5 علامات تحذيرية على أنك في علاقة سامة (وتقتلك) نشر الصورة

5 علامات تحذيرية على أنك في علاقة سامة (وتقتلك)


شيء أعرفه ، ولسوء الحظ العديد من النساء الأخريات ، هو العلاقات السامة. المادة السامة هي شيء يسبب لك الضرر ، ويستنزفك ، ويستنزفك. يمكن للعلاقة السامة أن تدمر إحساسك بالذات بشكل لا رجعة فيه.

هناك علاقات سامة ثم هناك العلاقات السامة، ووجدت نفسي في هذا الأخير عندما كنت صغيرًا في الكلية وأرتدي الكعب في حب رجل كان كل أنواع الخطأ. مثل معظم العلاقات ، بدأت هذه العلاقة خالية من المشاكل نسبيًا. كانت الكيمياء كهربائية ، والجاذبية كانت قوية ، وتدفق الحديث دون عناء ، ولم نتمكن من الحصول على ما يكفي من بعضنا البعض. شعرت بجذب تجاهه على عكس أي شيء شعرت به من قبل. لقد رأيت بعض علامات المتاعب في وقت مبكر ، لكنني أقنعت نفسي أن كل شيء سينجح لأنه كان عليه ببساطة أن يفعل. لكنها لم تفعل.

مع مرور الوقت ، ازدادت الأمور سوءًا ، وعلى مدار علاقتنا التي استمرت لمدة عام ، تحولت إلى ظل مظلم لنفسي السابقة. لم أعد ممتعًا ، ومنفتحًا ، ومتفائلًا ، وواثقًا ، ومليئًا بالضوء. وبدلاً من ذلك ، شعرت باستمرار بالقلق ، وعدم الأمان بشكل مؤلم ، والاستنزاف والحزن. كنت أعيش في ظل سحابة مظلمة من الخوف ... خوفًا من أن تنتهي ، وأن يغادر. ربما كنت بائسة معه ، لكنني اعتقدت أنه بدونه سأكون غير قابل للإصلاح ، لذلك بقيت. بقيت لفترة أطول بكثير مما ينبغي. بقيت رغم أنه قدم لي كل الأسباب لعدم القيام بذلك. في النهاية ، كان هو الشخص الذي غادر ، وكما كان متوقعًا شعرت بالإحباط.


خذ هذا الاختبار واكتشف الآن: هل أنت في علاقة سامة؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) 'هل أنت في علاقة سامة' الآن واكتشف ما إذا كانت علاقتك سامة (وماذا تفعل حيال ذلك) ...

هل يلومك على مشاعره / حالاته المزاجية السلبية (التي تجعلك تمشي على قشر البيض لأنه قد يكون منزعجًا)؟
  1. نعم
  2. ليس
  3. بعض الأحيان

استمر

فقط عندما انفجرت العلاقة حتمًا ، تمكنت من رؤية مدى سمية الموقف ومدى الضرر الذي أضر بإحساسي بالذات. جزء من سبب عدم رؤيتي له عاجلاً هو أنني لم أكن أعرف ما الذي أبحث عنه. تركت مشاعري القوية تجاهه تعمي عن كل شيء آخر. حاول أصدقائي تحذيري بأن هذا كان وضعًا سيئًا ، لذا توقفت عن التحدث معهم. أخبرني حدسي أن هذا كان سيئًا ، لذا توقفت عن ترك حدسي يتحدث معي. فعلت ما يفعله الكثيرون. اخترت ألا أرى الأشياء كما هي وركزت بدلاً من ذلك على كيف أردت أن تكون الأمور. قللت من كل ما كان سيئًا وتشبثت بإحكام بأي شيء جيد يمكنني العثور عليه ، وكان هذا كل ما احتاجه للاستمرار.

أسئلة متوافقة



ظل الألم معي لفترة طويلة بعد انتهاء العلاقة ، واستغرقت تلك الجروح وقتًا طويلاً للشفاء. تكمن مشكلة العلاقات السامة في أنه ليس من السهل دائمًا التعرف عليها عندما تكون فيها ، وفي بعض الأحيان قد تشعر وكأنك ملكة الدراما لتسميها 'سامة'.

ربما تعتقد أنك تعاني من الصعود والهبوط المعتاد الذي تجلبه العلاقات ، أو ربما تلوم بعض المصادر الخارجية وتعتقد أنه بمجرد حلها ، سيكون كل شيء على ما يرام.

إن القدرة على رؤية الموقف على حقيقته وقبول أنه لن يتغير يمكن أن يكون أمرًا مُمكّنًا. يمنحك القدرة على النظر إلى الأشياء من خلال عدسة موضوعية واتخاذ قرار يصب في مصلحتك. لمساعدتك في الوصول إلى هناك ، حددت أكبر العلامات التي تشير إلى أنك في علاقة سامة عاطفياً.

1. أنت لا تشعر بالرضا الكافي.

تشعر أنه لا يوجد شيء تفعله على الإطلاق صحيح تمامًا وتحاول باستمرار إثبات قيمتك. أصبحت مدمنًا على التحقق من صحته. عندما تفعل شيئًا وينتج عنه أي نوع من الموافقة منه ، فإنك تشعر بالارتياح ، ويمنحك ما يكفي من الحبل للتشبث به. أنت تحاول بجهد أكبر للحصول على المزيد من هذا الشعور ، وتشعر بالفشل عندما لا يأتي. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، فلن تشعر أبدًا بأنك كافية أو أنك تفعل الأشياء بشكل صحيح. أنت تعيش في حالة دائمة من عدم الارتياح ، والتخمين الثاني لنفسك ، ومحاولة أن تكون أفضل وجيد بما فيه الكفاية.

2. لا يمكنك أن تكون على طبيعتك.

إحدى العلامات على أنك في علاقة صحية ومحبة هي الشعور بأنه يمكنك ذلك يكون. علامة كبيرة على أنك في علاقة سامة وغير صحية هي عكس ذلك ، الشعور بأنك لا تستطيع أن تكون على طبيعتك. بدلاً من ذلك ، عليك أن تمشي على قشر البيض وتراقب كل ما تقوله وتفعله. تشعر أنك بحاجة إلى التفكير مرتين قبل أن تتحدث وأن هناك موضوعات معينة محظورة ، وأن عليك التصرف بطريقة معينة. أنت خائف من طرح الأمور عليه لأنك لا تعرف كيف سيكون رد فعله ، وقول لا شيء أفضل من قول شيء وجعله يغضب. لذلك أنت تعاني في صمت وتأمل أن تتغير الأشياء بطريقة ما ، بحيث تتحول هذه العلاقة بطريقة سحرية إلى علاقة صحية وسعيدة.

قد لا تتعرف حتى على الشخص الذي تحولك إليه هذه العلاقة. تتساءل لماذا لم تعد الفتاة الرائعة والممتعة والواثقة ، وربما يشعر أصدقاؤك وعائلتك بنفس الشعور. لكنك تحبه وقد استثمرت هذا القدر في العلاقة وأنت تفكر في أنه بمجرد أن تتخطى هذه الرقعة الصعبة ، ستعود لكونك تلك الفتاة مرة أخرى ...

3. يحبطك

هذه واحدة من أكبر العلامات على وجود علاقة سامة ، ويبدو أنها ستكون سوداء وبيضاء جميلة ، لكن في كثير من الأحيان لا تدرك حتى كل الطرق التي يحبطك بها لأنه يمكن القيام بها بطرق مخادعة. انتقادات صريحة. وإذا كنت بعيدًا بما فيه الكفاية ، فأنت بالفعل لا تشعر بأنك على طبيعتك ولا تشعر بالرضا الكافي عن نفسك ، لذلك قد تتفق مع الأشياء السلبية التي يقولها لك وعنك.

العلاقات هي فرصة للنمو الشخصي الهائل. في بعض الأحيان يتم إظهار صفاتنا الأقل من النجوم إلى السطح وتحتاج إلى التعامل معها. ومع ذلك ، هناك فرق كبير بين الشريك الذي يمكنه أن يشير إلى عيوبك بطريقة محبة ، بطريقة تشجعك على النمو ، وشريك يفعل ذلك من مكان الازدراء. في علاقة صحية ، سيقبلك كما أنت. سيحب الخير ويقبل السيئ لأننا جميعًا بشر وكلنا معيبون ، والصفات السيئة تأتي مع المنطقة. أي شخص يتوقع الكمال في شريك يمهد الطريق لخيبة الأمل مدى الحياة. في علاقة صحية ، سوف ترغب في التحسن لأنك تريد حقًا أن تكون أفضل ما لديك - من أجل مصلحتك ومن أجله ومن أجل العلاقة. ستشعر بالحب والقبول على ما أنت عليه ، وستفهم أنت وهو أن التغيير يستغرق وقتًا ، لذلك لن تشعر بالسوء حيال الاستسلام لبعض صفاتك السلبية من وقت لآخر.

في علاقة سامة ، لن تشعر بالقبول ، ولن يتسامح شريكك مع صفاتك السلبية ، وقد يخجلك ويقلل من شأنك عليها.

أتذكر في علاقتي السامة أن الرجل أخبرني أن السبب وراء اختياره لي لأكون على علاقة معه كان لأنه كان يعلم أنه لا يمكنه أبدًا 'التكاثر مع' (نعم ، هذا اقتباس مباشر) شخص مثلي لأنني لم أكن حقًا مادة الزوجة والأم (ضع في اعتبارك ، كنت طفلاً جامعيًا يبلغ من العمر 20 عامًا) ، لذلك جعله يشعر بالأمان مع العلم أن هذه العلاقة لن تستمر إلى الأبد. ربما سقط فكك في قراءة ذلك ، وربما كنت تفكر 'حسنًا بالطبع تركته بعد ذلك' ، لكنني لم أفعل! أتذكر شعوري بالخجل ، والشعور بالحرج من حقيقة أنني أحب الخروج والشرب والاحتفال (مرة أخرى ، كان عمري 20 عامًا!) ، وقد جعلت مهمتي أن أثبت له كيف يمكنني أن أكون مربية. في علاقة سامة ، تتفشى الإهانات. بعضها علني والبعض الآخر مقنع ، وقد لا تدرك حتى الضرر الداخلي الذي تسببه.

لغز: هل أنت في علاقة سامة؟

لماذا يترك الرجال النساء التي يحبونها

4. أنت تقاتل قذرة.

الأزواج يتقاتلون ، حتى الأسعد منهم ، يأتي فقط مع منطقة العلاقة. يمكن أن تحدث المعارك حول كل أنواع الأشياء ، الكبيرة والصغيرة. الأزواج السعداء ليسوا أشخاصًا لا يتشاجرون أبدًا ، بل هم أولئك الذين يستخدمون الشجار والخلافات كوسيلة لذلك حل المسألة. إذا تعذر حل شيء ما ، فإنهم يتعلمون كيفية التواصل بشكل أفضل والوصول إلى مكان يتعمق فيه الفهم.

عادة ما يقاتل الأزواج السامون للفوز. يستخدمون المعارك كفرصة لتمزيق الشخص الآخر للأسفل ، وللضرب تحت الحزام ، وللتخلص من كل الغضب والاستياء الذي يشعرون به. تعتبر المعارك القذرة علامة على أن مستوى الاستياء في العلاقة قد بلغ حده الأقصى. هذه المعارك مليئة بالعداء والازدراء ، ويتم التغلب على كل شخص بالرغبة في 'الفوز' وإثبات قضيته بدلاً من العمل معًا لحل المشكلة بمحبة.

5. لن يعمل على ذلك.

إنه لا يتحمل المسؤولية وبدلاً من ذلك يلومك ويجعل كل ذلك خطأك. (أشياء مثل ، 'حسنًا ، لن أغضب كثيرًا إذا لم تكن دائمًا في حالتي!') في علاقة سامة ، تشعر أنك المشكلة. إنه لا يقدر مشاعرك أو احتياجاتك. إذا كنت منزعجًا ، فذلك لأنك 'حساس' أو 'عاطفي' أو 'غير عقلاني'. قد يقول آسف ، لكنه لا يعترف بأي شيء حقًا ويعتقد أنه إذا كانت لديك مشكلة في العلاقة ، فهذا مجرد شيء ، الخاص بك مشكلة. لا يريد التحدث عنها أو العمل عليها أو محاولة التغيير.

أهم ميزة يجب البحث عنها في الشريك هي الشخص الذي يرغب في العمل عليها. حتى العلاقات السامة يمكن إصلاحها إذا كان كلا الشخصين ملتزمين بالعمل عليها. ومع ذلك ، إذا رفض التغيير أو حاول فهم مشاعرك واحتياجاتك ، فلا يوجد شيء يمكن فعله وخيارك الوحيد هو المغادرة. إنه صعب لأن الرجل ذو الصفات السامة لديه أيضًا الكثير من الصفات الجيدة حقًا ، ونعتقد أنه إذا حاولنا بجد بما فيه الكفاية ، يمكننا استخلاص تلك الصفات الإيجابية إلى أبعد من ذلك ونلهمه للتغيير وأن يكون رجلاً أفضل. نادرا ما يعمل بهذه الطريقة. الطريقة الوحيدة التي يتغير بها الناس هي إذا أدركوا أن هناك مشكلة وأنهم يريدون إصلاحها. وبغض النظر عن عدد الصفات الإيجابية التي يتمتع بها ، فإن الشيء الوحيد المهم هو الرغبة في إنجاح العلاقة. إذا لم يكن لديه ذلك ، فكل شيء آخر عديم الفائدة.
-

إذا كان أي من هذا صحيحًا بالنسبة لك أو بدا وكأنه علاقتك ، فقد حان الوقت للتفكير حقًا في ما إذا كان البقاء في هذه العلاقة في مصلحتك الفضلى. يمكن أن تكون العلاقات السامة ضارة للغاية ؛ إما ستراه الآن أو في مكان ما أسفل الخط. كلما طالت مدة بقائك ، كلما كان الضرر أسوأ وكلما استغرق الأمر وقتًا أطول للتراجع. تذكر أنه كلما حررت نفسك سريعًا ، كلما اقتربت من إيجاد العلاقة المناسبة لك.

خذ هذا الاختبار واكتشف الآن: هل أنت في علاقة سامة؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) 'هل أنت في علاقة سامة' الآن واكتشف ما إذا كانت علاقتك سامة (وماذا تفعل حيال ذلك) ...

هل يلومك على مشاعره / حالاته المزاجية السلبية (التي تجعلك تمشي على قشر البيض لأنه قد يكون منزعجًا)؟
  1. نعم
  2. ليس
  3. بعض الأحيان

استمر

- تينا ديكستون

كتبه تينا ديكستون

أنا تينا ديكستون ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة مقالات ذات صلة وثاقبة تساعد الناس على فهم ديناميكيات العلاقة وكيفية الحصول على الحب الذي يريدونه. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد أمضيت السنوات العشر الماضية في إجراء مقابلات مع عدد لا يحصى من الرجال والقراءة والدراسة بقدر ما أستطيع لفهم علم النفس البشري وكيفية عمل الرجال بشكل أفضل. إذا كنت تريد التواصل معي ، فاتصل بي على Facebook أو Instagram.