اسأل الرجل: كيف يمكنني التعبير عما أحتاجه دون أن أبدو محتاجًا؟ بعد الصورة

اسأل الرجل: كيف يمكنني التعبير عما أحتاجه دون أن أبدو محتاجًا؟


أنا وصديقي في علاقة بعيدة المدى حاليًا ، ومشكلتي ، سواء كنا معًا أو منفصلين ، هي أنني لا أعرف كيف أعبر عما أحتاجه منه بطريقة لا تظهر على أنها محتاجة. على سبيل المثال ، أحتاج إلى مزيد من الاتصال أكثر مما يقدمه لي ، مثل مكالمة هاتفية عادية مرة واحدة في الأسبوع وعدد قليل من الرسائل النصية أكثر مما يرسله.

عمله وعملي يجعل الأمر صعبًا لكنه ليس مستحيلًا. كيف أخبره أنه بدون الاتصال يتلاشى الاتصال بيننا بالنسبة لي ويجعلني أشعر بأنني غير محبوب على الرغم من أنني في الواقع أعرف أنه يحبني كثيرًا؟ أريد فقط أن أكون قادرًا على إخباره بما أريد دون أن أبدو محتاجًا. هل هذا ممكن؟


أولاً ، من المهم أن تتذكر أن الاحتياج هو حالة ذهنية تتواجد فيها بحاجة إلى شيء من شخص آخر أو لن تكون على ما يرام.

كيف تكون الموضة إلى الأمام

لقد سألت ، 'كيف أسأله عما أحتاجه دون أن أبدو الحاجة؟' هذا مثل أحد الأمثال الصينية ، 'إذا سقطت شجرة في الغابة ...'

الجواب هو التوقف عن الاعتقاد بأنكبحاجة إلى أشياء منه ، أولا وقبل كل شيء. أنت لا تفعل ذلكبحاجة إلى عليه أن يفعل أي شيء. لن تتوقف عن التنفس. لن تموت من الجوع. لن تموت.



ربما ستصاب بخيبة أمل أو تتأذى ، لكن وجهة نظري هي أنه عندما تقول لكبحاجة إلى شيء ما ، إنها علامة على أنك تهب أهمية السلوكيات الفردية بشكل مبالغ فيه. واستجابةً لكِ لأنكِ تضخمينه بشكل غير متناسب ، فأنتِ تشغلين نفسكِ في رغوة عاطفية ... مما يجعلكِ تقومين بأشياء تدفعه بعيدًا.

هل صديقي السابق في اختبار علاقة انتعاش

على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنك تريد منه إعادة إرسال رسالة نصية إليك في غضون 30 دقيقة ولم يفعل ذلك ، فقد تبدأ في القلق. ولكل دقيقة تمر ، تشعر بشعور متزايد من القلق ... الذي يصبح خوفًا ... ويصبح عذابًا.

ثم تبدأ في إنشاء سيناريوهات بجنون العظمة في ذهنك: ماذا لو كان مع تلك الفتاة التي ذكرها بدأ العمل في وظيفته؟ ماذا لو التقى بشخص جديد؟ ماذا لو كان يخونني؟ ماذا لو توقف عن الاهتمام؟

في هذه الأثناء ، لكل ما تعرفه ، يمكن أن يقود شخصًا ما إلى المستشفى. يمكن أن يكون في مكالمة هاتفية مهمة. يمكن ببساطة أن يكون مشغولاً أو لا ينظر إلى هاتفه في الوقت الحالي.

لكن في ذهنك ، أنت تخشى حدوث الأسوأ وتشعر الآن أنك بحاجة إلى الطمأنة لإثبات أنه يهتم بك.

مهلا ، يمكن أن يحدث هذا في بعض الأحيان ... ولكن عندما تتركه يخرج عن نطاق السيطرة ، يبدأ الأمر بالتعب على الرجل عندما يشعر أنه بحاجة إلى أن يثبت لك أنه يهتم. ثم يبدأ في التساؤل عن سبب شكك في أنه يهتم ، الأمر الذي يؤدي حتماً إلى دوامة هبوطية (والتي شرحتها مرات عديدة من قبل في مقالات أخرى وفي قائمة البريد الإلكتروني للرسائل الإخبارية ...)

العلاقات بعيدة المدى صعبة للغاية. أعرف أن الناس يكرهون عندما أقول هذا ، لكن شعاري هو: المسافات الطويلة تقتل العلاقات. فترة.

بمجرد أن يشعر شخص ما وكأنه يطارد علاقة أو أنه يتجه إلى أسفل المنحدر وأن المسافة طويلة ، فهذا يعني عادةً أن النهاية تقترب من 99.99٪ من الوقت.

فيما يتعلق بعدم اتصاله أو إرسال رسائل نصية إليه ، فإن أفضل طريقة للتعبير عن رغبتك في الاستماع إليه كثيرًا هي مدحه عندما يفعل الأشياء التي تحبها. على سبيل المثال ، أن تقول شيئًا مثل 'أحب ذلك عندما تتصل ، من الرائع دائمًا أن تسمع منك' بدلاً من 'لماذا لا تتصل مطلقًا ؟! هذا ليس عدلا بالنسبة لي! '

كيف تتحقق مما إذا كان شخص ما يحبك على النص

قد يبدو الأمر غير بديهي ، ولكن عندما تشير إلى الخطأ الذي يرتكبه رجل ما ، فإن ذلك سيجعله أقل احتمالية لفعل أي شيء على الإطلاق. تصبح نقطة خلاف أو استياء.

أخبره بما يفعله بشكل صحيح وسيقوم بذلك في كثير من الأحيان للحفاظ على الثناء في طريقه. يريد الرجال أن يشعروا بأنهم يفوزون - أخبره عندما يكون 'منتصرًا' في إسعادك.

بشكل عام ، أفضل ما يمكنك فعله هو التوقف عن التفكير فيكبحاجة إلى الأشياء وتدرك أنه مجرد شيء تريده ، ولكن إذا لم يحدث ذلك يمكنك التعايش معه. وأن لديك الكثير من الخيارات الأخرى لتجعلك سعيدًا - حافظ على حياتك كلها سعيدة ومرضية ، لا تضع هذا العبء على علاقتك فقط.

امل ان يساعد،

إيريك تشارلز

بقلم إريك تشارلز

أنا إيريك تشارلز ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة المقالات لمساعدة الناس على تحرير أنفسهم من المعاناة والوضوح في حياتهم العاطفية. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد كرست السنوات العشرين الأخيرة من حياتي لتعلم كل ما يمكنني فعله عن علم النفس البشري ومشاركة ما يخرج الناس من صراعهم مع الحياة والحصول على الحياة التي يريدونها حقًا. إذا كنت تريد الاتصال بي ، فلا تتردد في التواصل عبر Facebook أو Twitter.