اسأل رجل: اكتسب صديقي الكثير من الوزن بعد الصورة

اسأل الرجل: اكتسب صديقي الكثير من الوزن


أصبح صديقي البالغ من العمر 5 أشهر يعاني من زيادة الوزن بسبب الكحول والأشياء. اعتاد أن يكون مهووسًا باللياقة البدنية وكان لديه 6 حزم من قبل ، لكنه غير قادر على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام لأنه يدرس في الخارج ويعمل.

إنه مستاء للغاية بشأن الوزن الذي اكتسبه ولا يتحدث معي بشكل صحيح ، قائلا إنه يشعر بالفراغ.

نحن في علاقة بعيدة المدى ، لا أعرف ماذا أقول. ارجوك قل لي ما العمل. أنا أحبه حقًا ولا يهمني إذا كان سمينًا أم لا.

لقد قيل ذلك مرات عديدة لا يمكنك أن تحب شخص ما إذا كان لا يستطيع أن يحب نفسه

هذا صحيح من نواح كثيرة. في هذه الحالة، إنه عالق في إحساسه بالفشل لدرجة أنه لا يستطيع التفكير في التواصل معك.

أكثر: في محبتك لنفسك وأن تكون أكثر ثقة



يتعرف الرجال بقوة على ما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم خاسرين أو فائزين في العالم. عندما يشعر الرجل بأنه خاسر في العالم ، تكون الفكرة غامرة للغاية وغير مريحة لدرجة أنه سيفعل أي شيء لتجنب التفكير فيه والشعور بالمشاعر الفظيعة التي تأتي مع الشعور بأنه خاسر.

عندما يشعر بهذا ، فإن غريزته هي الاختباء بعيدًا عن العالم ، وترتيب عواطفه بشكل خاص ثم العودة إلى العالم بعد أن 'عاد على الحصان' ، إذا جاز التعبير.

صديقي متوتر ويدفعني بعيدًا

هذه الغريزة معقدة في العلاقة منذ ذلك الحين غالبًا ما تكون غريزة المرأة هي محاولة مساعدة ورعاية ومواساة شخص يعاني من الألم.

في حين أن نوايا المرأة جيدة ، إلا أن النتيجة غالبًا ما تكون سيئة: علاوة على الشعور بالخاسر ، يشعر الرجل الآن بالإهانة لأن فشله أصبح الآن موضوعًا للنقاش. مرة أخرى ، هذا شعور يريد تجنبه بأي ثمن - وهو مجبر على مناقشته يتكاثر المشاعر السلبية.

كيف تحافظ على لياقتك في الشتاء

هذه هي اللحظات التي سترى فيها رجلاً ينفجر في غضب على ما يبدو من العدم. لا يقتصر الأمر على عدم رغبته في التفكير في ما يشعر به تجاه نفسه ، بل على الأرجح سيلومك أو يضايقك إذا حاولت طرح الأمر بنفسك كشيء يمكن الحديث عنه (من وجهة نظره).

بشكل عام ، التحدث إلى رجل عن المناطق التي يشعر فيها بالخسارة يمكن أن يؤدي إلى مكان سيء. إذن ما هي الخطوة الأفضل؟

امنحه مساحة نفسية. اتركه وشأنه واترك له الوقت والمساحة التي يحتاجها للعمل بمفرده.

يعمل الرجال حتمًا على المناطق التي يشعرون أنهم يخسرون فيها - عليك فقط السماح له بالمرور في عمليته.

بشكل عام ، ستبذل قصارى جهدك لتترك مشاكله هي مشاكله - لا تجعلها مشكلتك. سيضيف فقط ضغطًا نفسيًا على الموقف وسينتهي به الأمر إلى الشعور بالسوء تجاه نفسه.

سوف أشارك درسًا قويًا تعلمته في 7 عادات للأشخاص ذوي الكفاءة العالية (بقلم ستيفن كوفي) التي ستساعدك على التواصل معه بطريقة سيكون ممتنًا لها.في أحد الفصول ، يتحدث ستيفن عن كيف استمر أحد أبنائه في التصرف وتفاقمت المشكلة.

تغير كل شيء عندما اتخذ ستيفن وزوجته قرارًا حازمًا وواعيًا لرؤية ابنهما بطريقة إيجابية: طفل ذكي وحسن السلوك وناجح ... بدلاً من طفل خارج عن السيطرة كان أداؤه سيئًا في المدرسة.

عندما اتخذوا قرارًا واعيًا لرؤية ابنهم في ضوء إيجابي ، تغير كل شيء. تغير أسلوبهم في التفاعل تلقائيًا ونتيجة لذلك تغيرت الطريقة التي استجاب لهم بها. بمرور الوقت ، تغير سلوكه وبدأ في الأداء الجيد في المدرسة ، مما غيّر في النهاية كيف رأى نفسه.

النقطة المهمة هي - لقد أحبوا ابنهم ، لكن رد فعلهم القلق على سلوكه كان في الواقع يجعل المشكلة أسوأ. عندما غيروا وجهة نظرهم بشأن الموقف بحزم وكامل ، تحسن ابنهم.

لقد أدهشني هذا في حياتي الخاصة: الطريقة التي تنظر بها إلى شخص ما في خصوصية عقلك يمكن أن يكون لها تأثير قوي على ما إذا كنت تساعده أو تؤذيه من خلال تفاعلاتك.

كيفية التعامل مع الظلال

في حالتك ، سيكون من الطبيعي أن تقلق بشأن صديقك ، وكيف يشعر حيال نفسه وكيف يشعر حيال العلاقة.

نتيجة لذلك ، من المحتمل أن تكون قلقًا بشأن المشكلة ، وهي علامة على أنك تنظر إلى الموقف على أنه مشكلة أو يركز على المشكلة.

أفضل شيء يمكنك القيام به في هذه المرحلة هو وقف القلق... وبدلاً من ذلك ، ابدأ في مشاهدة صديقك بالطريقة التي يريدها: فعال ، قوي ، ناجح ... الفائز.

يجب أن أذكرك - ما أقترحه ليس شيئًا تقوله في الخارج. إنه شيء تفعله من الداخل. هذه هي الطريقة التي تنظر بها إليه - ستراه ببساطة على أنه النسخة الفائزة النهائية من نفسه.

مرة أخرى ، إذا كنت قلقًا بشأنه أو بشأن علاقتك وقلت شيئًا ما ، فسوف تشعر أنك تشفق عليه أو تدلل عليه أو تراه مثيرًا للشفقة. تظهر هذه الطاقة عندما تنظر إليه على أنه ضعيف ويحتاجك لمنحه القوة.

عندما تنظر إليه على أنه قوي وقادر ومسيطر ، فإن المحادثات التي تجريها لن تسير في طريق يجعله يشعر بالسوء. سوف يتكشفون بشكل طبيعي بطريقة تجعله يشعر بتحسن تجاه نفسه ويحثه على استعادة نفسه بالترتيب.

أستطيع أن أقول شخصيًا أن هذه كانت واحدة من أعظم الهدايا التي يمكن أن تقدمها لي المرأة في العلاقة. لن أنسى أبدًا الأوقات التي كنت أشك فيها في نفسي أو أشعر بالفزع وكانت امرأة في حياتي ألهمتني لأكون الفائز الذي عرفت أنه يمكنني أن أفوز ... لمجرد أنها هكذا منشار أنا.

هذا ليس بالأمر السهل وليس علاجًا فوريًا أو حبة سحرية. أستطيع أن أقول إنه إذا كنت تتدرب وتعمل بجد للتأكد من أنك تسترخي وترى أنه الفائز فقط ، فستتحسن الأمور لكليكما لفترة طويلة.

آمل أن يساعد ،

إيريك تشارلز

بقلم إريك تشارلز

أنا إيريك تشارلز ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة المقالات لمساعدة الناس على تحرير أنفسهم من المعاناة والوضوح في حياتهم العاطفية. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد كرست السنوات العشرين الأخيرة من حياتي لتعلم كل ما يمكنني فعله عن علم النفس البشري ومشاركة ما يخرج الناس من صراعهم مع الحياة والحصول على الحياة التي يريدونها حقًا. إذا كنت تريد الاتصال بي ، فلا تتردد في التواصل عبر Facebook أو Twitter.