اسأل رجل: علامات تشير إلى أنك في علاقة سامة ... انشر الصورة

اسأل رجل: علامات تشير إلى أنك في علاقة سامة ...


حسنًا ، هذه قائمة كافية بما تشعر به عندما تكون في علاقة سامة مع شخص ما.

(إذا قرأت هذه القائمة وشعرت بأنك قد تكون في علاقة سامة ، فأنا أشجعك بشدة على إجراء اختبار العلاقة السامة الآن. سيفتح الرابط الاختبار في نافذة جديدة ويمكنك العودة إلى المقالة في قليلا.)

عندما تقرأه على صفحة ، من الصعب ألا تسأل ، 'لماذا يريد أي شخص أن يكون في علاقة كهذه؟ وإذا كان هناك شخص ما في واحد ، فلماذا سيبقون فيه إذا كان من الواضح أنه سيئ للغاية؟ '

سؤال جيد ، وشيء مهم للغاية يجب توضيحه إذا كنت في علاقة سامة ...

ما الذي يؤدي إلى (ويبقيك عالقًا) في علاقة سامة؟

العوامل الثلاثة الرئيسية التي تقود الناس إلى علاقة سامة أعمق وأعمق هي الخوف والراحة وما أسميه تأثير 'الأفعوانية العاطفية'.



الخوف من الخسارة

انظر ، العلاقات السامة لا تبدأ سامة ... تصبح سامة تدريجياً بمرور الوقت.

لنفترض أن المرأة لديها نوع معين من الرجال كانت تريده لفترة طويلة ثم تدخل في علاقة مع رجل يناسب هذه الصفة أو الوصف. ربما أرادت رجلاً ثريًا أو رجوليًا حقًا أو شابًا وسيمًا أو شابًا ذكيًا وناجحًا أو شابًا فنيًا أو شابًا مشهورًا أو أيًا كان.

دخلت في علاقة مع هذا الرجل وقالت ، 'رائع ، هذا هو نوع الرجل الذي أردته والآن أنا أملكه.' لذا ، على مستوى ما ، تشعر أن لديها شيئًا ذا قيمة فقط بسبب وجود (أو احتمال وجود) علاقة مع هذا النوع من الرجال الذين تقدرهم بدلاً من مجرد تقييم العلاقة حول ما تشعر به في اللحظة التي تتفاعل مع الرجل عندما يكونا معًا.

لذا تبدأ الأمور وهي سعيدة بأن تكون مع هذا الرجل الذي يتمتع بالجودة (أو الصفات المتعددة) التي أرادتها ... إنها مسرورة لتكون معه والعلاقة جيدة.

ثم ، في مرحلة ما ، يتحول المزاج من جيد إلى غير سار. في معظم الأحيان يكون هناك صراع أو نقد لاذع من شريكك لم تستفزه أو تعتقد أنه يمكن تفسيره بشكل سلبي في المقام الأول.

في ذهنك ، أنت تفكر ، 'كانت الأمور جيدة جدًا ... لا توجد مشكلة هنا ... هذا مجرد سوء فهم.'

لذلك تبذل قصارى جهدك لنزع فتيل الموقف والخروج منه. تعود الأمور إلى ما كانت عليه في الغالب ... ولكن بعد ذلك ، أكثر فأكثر ، تلاحظ أن النزاعات تستمر في الظهور (دون استفزاز من جانبك) والمزيد والمزيد من تعليقاتهم لك مليئة بالإهانات أو الإهانات أو التقليل من الأشياء التي تقدرها أو تستمتع بها.

كيف تعرف إذا كان الرجل غير جاد فيك

هذا هو المفتاح: تشعر أن الحفاظ على العلاقة مع هذا الشخص يمثل شيئًا ذا قيمة يتجاوز مجرد نوعية الوقت الذي تقضيه معًا ولا تريد أن تفقده. لديك خوف من الخسارة ... تشعر أنك إذا فقدت علاقتك بهم ، فستفقد شيئًا مهمًا يتجاوز مجرد عدم رؤيتهم أو التحدث إليهم بعد الآن.

الآن يمكن أن يكون هذا شيئًا سطحيًا مثل 'إنه نوع الرجل الذي لطالما أردته' إلى شيء جوهري مثل 'إنه والد أطفالي' أو 'هذا أحد أفراد عائلتي' أو 'إنه زميلي في العمل' أو 'هو شريك عملي'. (ملاحظة: أنا أستخدم كلمة 'هو' لتمثيل الشخص الذي تربطك به علاقة سامة ، ولكن يمكن أن تكون 'هي' بنفس السهولة.)

خلاصة القول هي أن هناك عاملاً يلعب هنا تخشى خسارته.

راحة

عندما أتحدث عن 'الراحة' ، لا أقصد أن هذا هو الشخص الذي تشعر بالراحة معه. علاقتك بهذا الشخص قد تجعل حياتك كابوسًا حيًا في الوقت الحالي ...

بالراحة ، أعني أنها الحياة التي اعتدت عليها ، وبينما لم تكن سعيدًا بهذه العلاقة ، فإنك تشعر أن حياتك قد تكون أسوأ مما هي عليه الآن إذا هزت القارب. لذا بدلاً من القيام بخطوة جريئة لتحسين الموقف (بما في ذلك إنهاء العلاقة تمامًا) ، فإنك تبذل قصارى جهدك لتحملها أو التعامل معها أو تجاهلها.

تأثير الأفعوانية العاطفية

الآن ، هذا شيء كتبت عنه ولا أعتقد أن أي شخص قد تحدث عنه قبل أن أتحدث عنه في سلسلة الرسائل الإخبارية عبر البريد الإلكتروني التي كتبتها في 'العالم الداخلي للرجال'.

يعد تأثير الأفعوانية العاطفية أحد أكثر العوامل المربكة في العلاقة السامة لأنه يعطي الوهم بأن حبك وشغفك واتصالك بهذا الشخص شيء جيد للغاية خلال الأوقات الجيدة.

الحقيقة هي أن العلاقات السامة لديها وسيلة لخفض مزاجك تدريجيًا واحترامك لذاتك لدرجة أنك لا تتذكر شعور الشعور بالرضا بعد الآن.

سأعطيكم استعارة ...

لنفترض أنك حصلت على زوج من الأحذية تحب ارتدائه ، لكن ارتدائه مؤلم للغاية. أنت ترتديها طوال اليوم ، ثم أخيرًا عندما تصل إلى المنزل ، يمكنك خلعها ...

وفي اللحظة التي تنزلق فيها عن قدميك ، تشعر بإحساس هائل بالراحة يغمرك ... أنت في نشوة مطلقة ، تنعم بالراحة الساحقة من التحرر من الانزعاج الفظيع لحذائك الضيق وغير المريح ...

الآن ، منطقيًا أنت تعلم أن الأحذية لم تمنحك المتعة. بل على العكس تمامًا. لذلك عندما أزلت الحذاء ، لم يكن الأمر أنك تحصل على تجربة إيجابية ، ولكن بدلاً من ذلك كنت تزيل تجربة سلبية. حتى مع ذلك ، كان الشعور الذي تلقيته متعة كبيرة.

يحدث هذا النوع من الأشياء في علاقة سامة ، لكنه أقل وضوحًا ...

تفاعلك مع 'الشريك السام' يقلل من مزاجك واحترامك لذاتك ... ولكن بعد ذلك ، يومًا ما ، يكون الشخص السام ممتعًا للتعامل معه أو تقضيان وقتًا ممتعًا معًا ...

إنفوجرافيك العلاقة السامة 1

فجأة ، لا تشعر فقط بالمشاعر الممتعة المرتبطة بالتجربة (كما هو الحال مع أي شخص آخر) ، ولكنك تشعر باندفاع هائل من الراحة مصحوبًا بتلك المشاعر الإيجابية.

إذا لم تكن على دراية بالتأثير العاطفي للأفعوانية والحيل التي يمكن أن تلعبها في عقلك ، فستشعر ببساطة كما لو أن 'الأوقات الجيدة' مع الشريك السام تكون أكثر حدة من الأشخاص الآخرين في حياتك .

هذا وهم ، رغم ذلك. أنت لا تشعر بهذا الارتفاع العاطفي الإيجابي الهائل لأن وقتك مع الشريك السام جيد جدًا ... تشعر بالتباين العاطفي العالي لأن علاقتك السامة تجعلك تشعر بالسوء في معظم الأوقات لدرجة أنك ترتفع إلى مستوى محايد تبدو الحالة العاطفية مثل النشوة بالمقارنة.

العلاقة السامة انفوجرافيك الجزء 2

يميل البشر إلى تقييم علاقاتهم من حيث التباين العاطفي. لذلك إذا كانوا مع شخص وشعروا أنهم أفضل بشكل كبير مما كانوا عليه من قبل ، فإنهم يميلون إلى منح هذا الشخص الفضل الإيجابي (حتى في الحالات التي يكون فيها هذا الشخص هو مصدر مزاجهم السلبي للغاية في المقام الأول ).

إذا كنت في علاقة سامة في الوقت الحالي ، فمن المهم للغاية أن تفهم مدى قوة تأثير قطار الملاهي العاطفي ... إذا لم تفعل ذلك ، فمن المحتمل جدًا أن تكرر الدورة وأن تكون لديك علاقة سامة أخرى مرة أخرى حتى لو كنت انهي هذا.

السبب هو ، بدلاً من رؤية الوهم على ما هو عليه ، فأنت تفسر العلاقة السامة على أنها 'عاطفية' و 'مؤثرة عاطفياً' بعمق ، بينما في الواقع تم إنشاء تجاربك الإيجابية فقط من خلال الجمع بين الراحة الشديدة (التي تشعر وكأنها متعة شديدة الدماغ) وبعض التجارب الإيجابية ، ولكن العادية.

أهم شيء يجب رؤيته هنا هو بالضبط كيف يمكن لديناميكية معينة أن تخلق الفخ الذي يبقيك محاصرًا في علاقة سامة ، بينما يمكن اعتبار الشيء الذي يسبب المعاناة على أنه 'جيد'. إن فصل 'الخير' حقًا عن وهم 'الخير' أمر ضروري.

إذن ما الذي يمكنك فعله لإصلاح علاقة سامة؟

لدي الكثير لأقوله حول هذا الموضوع ، لكن هذا بالفعل مقال ثقيل إلى حد ما كما هو ، لذلك قررت تقسيمه إلى قسمين.

ركزت هذه المقالة على العلامات التي تشير إلى أنك قد تكون في علاقة سامة وكيفية رؤية الديناميكية في اللعب. كان الغرض من هذه المقالة هو المساعدة في توفير الوضوح لك لأنه عندما تسبح في الدراما العاطفية للديناميكية السامة ، قد يكون من الصعب جدًا الحصول على الوضوح والمنظور الكامن وراء المعاناة التي يمكن أن تسببها لك هذه المشاعر.

قبل أن أقدم لك الرابط إلى الجزء التالي من هذه المقالة ، وهو 'كيفية إصلاح علاقة سامة' ، أريد أن أوضح أن هذه المقالة لم تتم كتابتها لرسم شخص على أنه 'صحيح' والشخص الآخر على أنه 'خطأ' '... أو' جيد 'أو' سيء '...

العلاقات بين شخصين وديناميكية العلاقة نفسها هي التي تحدد ما إذا كانت سامة أم لا. حاليًا ، مجتمعنا مهووس بإيجاد شخص يلومه أو ينظر إليه على أنه عدو ، ولكن من هذا المنظور لا يوجد حل ممكن. الطريقة الوحيدة لتحسين العلاقة هي تحسين الديناميكية نفسها دون تحويل أي شخص إلى عدو أو مخطئ.

في بعض الأحيان يمكن تحسين العلاقات ، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري أن يترك شخص ما العلاقة أو على الأقل يحد من تعرضه للشخص الآخر. يعتمد ذلك على ما هو موجود في الديناميكية وما إذا كان أم لاعلى حد سواء الناس على استعداد للتخلي عن ما لا يعمل واعتماد ديناميكية من شأنها تحسين العلاقة وعلاجها.

سننتقل إلى الشكل الذي يبدو عليه هذا بالضبط (وخطة عمل محددة) في الجزء التالي من هذه المقالة:

كيف تجعل شخصا مثلك

اتبع هذا الرابط لقراءة الجزء 2: كيفية إصلاح علاقة سامة

آمل أن يساعد ،

إيريك تشارلز

خذ هذا الاختبار واكتشف الآن: هل أنت في علاقة سامة؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) 'هل أنت في علاقة سامة' الآن واكتشف ما إذا كانت علاقتك سامة (وماذا تفعل حيال ذلك) ...

هل يلومك على مشاعره / حالاته المزاجية السلبية (التي تجعلك تمشي على قشر البيض لأنه قد يكون منزعجًا)؟
  1. نعم
  2. ليس
  3. بعض الأحيان

استمر

بقلم إريك تشارلز

أنا إيريك تشارلز ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة المقالات لمساعدة الناس على تحرير أنفسهم من المعاناة والوضوح في حياتهم العاطفية. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد كرست السنوات العشرين الأخيرة من حياتي لتعلم كل ما يمكنني فعله عن علم النفس البشري ومشاركة ما يخرج الناس من صراعهم مع الحياة والحصول على الحياة التي يريدونها حقًا. إذا كنت تريد الاتصال بي ، فلا تتردد في التواصل عبر Facebook أو Twitter.