بالضبط كيف يكون لديك صورة بعد علاقة صحية

بالضبط كيف يكون لديك علاقة صحية


هذا موقف وجدت نفسي فيه بالتأكيد وأنا متأكد من أنه يمكنك الارتباط به. تقابل شخصًا ما ، ينقر شيء ما ، وفجأة تأخذك قوة.

بعد هذه المواجهة لا يمكنك - طوال حياتك - إخراج هذا الرجل من رأسك. تحاول التفكير في أشياء أخرى ، لكن لا شيء يعمل. أنت تفكر مليًا في كل تفاصيل تفاعلك معه - ما قاله ، وما قلته ، وما قالته لغة جسده. تفكر في الأشياء التي تريدها رغبة لقد قلت.

حاولت الانفصال عن صديقي

تتحقق من هاتفك باستمرار لمعرفة ما إذا كان قد اتصل أو أرسل رسالة نصية. إذا فعل ذلك ، تسقط معدتك ، ويتسارع قلبك ، فأنت تريد القفز من مقعدك والصراخ من أجل الفرح. وبعد ذلك بالطبع تحتاج إلى اكتشاف الشيء الصحيح بالضبط لتقوله له ، المزحة المثالية لتظهر له أنك مثالي لبعضكما البعض.

يستمر الانتشاء وأنت تغامر في علاقة وتصبح أكثر حدة. أنت لا تعرف تماما أين تقف معه. عدم اليقين يبقيك متيقظًا دائمًا لشيء يبدو كعلامة سيئة أو نذير شؤم. هذه الأفعوانية العاطفية مرهقة بقدر ما هي مثيرة. أنت مدمن مخدرات. أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو مغادرته. إنه خوف لا يمكنك التخلص منه تمامًا مهما بدا الموقف واعدًا ، وهو الخوف الذي يدفع كل ما تقوله وتفعله.

الآن سيناريو آخر.

تقابل رجلاً ، وتعتقد أنه لطيف وكل شيء ، لديك محادثة جيدة ، ويحصل على رقمك ، وبينما أنت سعيد ، لا تشعر بالدهشة تجاه ذلك. يمكنك التحقق من ملفه الشخصي على Facebook ، ولكن لبضع دقائق فقط. يسعدك أن تسمع منه إذا اتصل أو أرسل رسائل نصية ، لكنك لا تلاحظ الساعات التي تمر بين تفاعلاتك. تخرج عدة مرات ، دون أن تتوقع الكثير ، ولكن سرعان ما يبدأ اهتمامك وجاذبيتك في النمو. تشعر الأشياء بالهدوء ، لا توجد دراما ، ولا خفقان القلب .... وهذا شعور رائع حقًا.



ما هي العلاقة التي تعتقد أن لديها فرصة أقوى للبقاء؟

بشكل غريزي ، يمكنك أن تقول الثانية. في الحياة الواقعية ، ستقع في المرتبة الأولى. ذلك لأن السيناريو الأول يوضح كل ما قيل لنا عن الحب.

في الأفلام والروايات الرومانسية ، الحب هو هذه القوة الهائلة المستهلكة التي تأخذك بأكثر الطرق دراماتيكية. هناك عقبات ضخمة يجب التغلب عليها ، لكن لا بأس لأن الحب ينتصر على الجميع! أعني ، هل كان أي منا سيهتم بـ 'The Notebook' إذا كان علي ونوح لهما نفس الوضع الاجتماعي ، وذهبا في بعض التواريخ الفاترة ، ثم تعرفا على بعضنا البعض وطوروا اتصالًا عميقًا بمرور الوقت؟ لا أعتقد ذلك.

تبدأ العلاقات غير الصحية بالسحب

أنا أكره أن أفعل هذا لك ، لكنني سأخرج الرومانسية مباشرة من تلك العلاقات الدرامية حيث تنغمس في مشاعرك تجاه الشخص الآخر. في معظم الحالات ، يتم توجيه السحب الذي نشعر به تجاه شخص آخر من خلال رغبتنا اللاواعية في تصحيح بعض المشكلات من ماضينا.

على سبيل المثال ، إذا كان والداك يشعرك دائمًا أنك لست جيدًا بما يكفي ، فيمكنك البحث عن رجال ممتلئين بأنفسهم ويعاملونك وكأنك لا تستحق حبهم في محاولة لتصحيح تلك المشاعر من ماضيك. .

إذا كان والدك شديد الانتقاد ، فقد تجد نفسك منجذبًا إلى رجل شديد الانتقاد وتحاول كسب حبه وقبوله للشفاء من جرح رفض والدك. هذه القرارات غير واعية ، فهي تحدث في أعماق كبيرة تحت السطح في مناطق لا يمكننا الوصول إليها. عندما نلتقي بشخص ما ، نقوم على الفور بتقييم كل شيء يتعلق به (مرة أخرى ، يحدث هذا دون وعي).

على المستوى الواعي ، يمكنك تقييم الأشياء التي قالها ، على مستوى اللاوعي ، فأنت تنظر إلى لغة جسده ، ونبرته ، والطريقة التي يعبر بها عن الأشياء ، ومدى التواصل البصري الذي يقوم به ، وسلوكه. إذا وجد اللاوعي شيئًا مألوفًا في هذا الشخص ، شيئًا يذكرك بأذى لم يتم حله من الماضي ، فسوف يضيء ويدفعك نحو ذلك الشخص. (كتاب رائع لمعرفة المزيد عن هذا المفهوم هو 'الحصول على الحب الذي تريده' لهارفيل هندريكس. حتى أنني أود أن أسميه بأنه يجب قراءته.)

يمكنك أيضًا البحث عن شركاء دون وعي لديهم بعض الجودة غير المتطورة فيك. على سبيل المثال ، إذا كنت من مدمني العمل من النوع (أ) وكنت تتمنى دائمًا أن تشعر بالراحة ، فقد تنجذب إلى شريك مسترخي لا يهتم بالتفاصيل. قد لا يصف هذا المثال موقفك ، لكنه يوضح نقطة أعمق.

تبدأ العلاقات غير الصحية دائمًا بالجذب. المشكلة هي أننا لا نتعرف عليهم على أنهم غير صحيين لأننا نشأنا على الإيمان بأشياء مثل الحب من النظرة الأولى.

الابتعاد عن العوامل النفسية في العمل هنا ، يمكن أن يكون الافتتان بشكل عام أمرًا خطيرًا. يجعلك تضعه على قاعدة التمثال وتتغاضى عن عيوبه. نظرًا لأنه 'مثالي' جدًا ، فأنت تخشى أن تكون على طبيعتك - أعني ، كيف يمكن أن تكون نفسك الحقيقية أبدا تتنافس مع الكمال؟

أكثر: الافتتان ... قاتل العلاقات الصامتة

أنت لا تريد أن تقول شيئًا خاطئًا وأن تخيفه ، حتى لا تكون صادقًا في تعاملاتك. أنت تعتمد على موافقته بشدة لدرجة أنك أيضًا تصبح محتاجًا بعض الشيء. قد لا تتصرف باحتياج ، لكنه شيء يتربص تحت السطح وسوف يلتقطه ... يفعلون دائمًا.

العلاقات الصحية تبني ببطء
من ناحية أخرى ، تبدأ العلاقات الصحية بالاهتمام المتبادل والجاذبية التي تنمو بمرور الوقت. إذا تمكنت من استيعاب هذا ، فسيغير الطريقة التي تواعد بها إلى الأبد.

أفضل طريقة للحصول على علاقة صحية هي أن تكون بطيئًا. سيخلق هذا بيئة تسمح لك بنمو مستوى اهتمامك وجاذبيتك بشكل مطرد بمرور الوقت ، بدلاً من إغراقك جميعًا مرة واحدة في كارثة تسونامي عاطفية كبيرة. من الصعب أن نظل موضوعيين في العلاقات ، خاصة بالنسبة للنساء لأننا بطبيعة الحال أكثر عاطفية.

الحب الحقيقي يأتي بهدوء

إذا كنت تقضي كل وقتك معه ، فإنك تخاطر بتجاهل معلومات مهمة للغاية حول من هو حقًا وما إذا كانت هذه العلاقة قد بنيت لتستمر. فقط لأن الناس يشعرون بقوة تجاه بعضهم البعض لا يعني دائمًا أنهم يمكن أن يكونوا معًا.

أكثر: أهم نصيحة في العلاقة ستتلقاها على الإطلاق

من الضروري أن يكون لديك أساس من التوافق والأهداف والمصالح المشتركة والقيم المشتركة. بعض الأشياء ببساطة لا يمكن التفاوض عليها. قبل أن تستثمر عاطفيًا ، من الحكمة جدًا تحديد ما إذا كنت كذلك متوافق بشكل أساسي. وأفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تسير ببطء.

عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، فأنت تريد قضاء كل دقيقة من كل يوم معه. أنت تتحدث لساعات وساعات على الهاتف ، وتراسل طوال اليوم ، ولا يمكنك الحصول على ما يكفي. السبب الواضح وراء هذه المشكلة هو أنه قد ينتهي بك الأمر بالاعتماد بشكل كبير على العلاقة من أجل سعادتك ، ولكن أيضًا ، لا تحصل على استراحة من الإثارة العاطفية والتحفيز من كل ذلك. بعد ذلك ، إذا أدركت أن هذا الرجل قد لا يكون مناسبًا لك ، فستتعمق جدًا في إخراج نفسك من الموقف. ستعتمد بدلاً من ذلك على بعض الكليشيهات مثل 'الحب ينتصر على كل شيء' لتبرير البقاء معه.

الحل
أنا لا أقول الابتعاد عن الرجال الذين تشعر بجاذبية فورية قوية لهم وتواعد فقط الرجال الذين كنت مجرد 'مهارة'. أعتقد أنه يجب عليك مواعدة كلا النوعين من الرجال - فقد يتحول الرجل الافتتان إلى فاشل وقد يتحول الرجل 'المهبلي' إلى حب حياتك (لقد رأيت ذلك يحدث مرات لا تحصى!).

ذكر سموكي العين

في كلتا الحالتين عليك أن تواعد بذكاء. سيأتي هذا بشكل طبيعي مع 'meh' أكثر مما سيأتي مع موضوع افتتانك.

إذا قابلت للتو شخصًا ما أو بدأت للتو في رؤيته ، فإنني أنصحك بشدة بمحاولة المواعدة من يوم إلى يومين في الأسبوع وهذا كل شيء. حاول أيضًا أن تجعل محادثاتك الهاتفية قصيرة نوعًا ما ، ربما ساعة ونصف كحد أقصى. سيمنحك هذا فرصة للتعرف على الشخص الآخر بينما يمنحك أيضًا مساحة لتقرير ما إذا كان هو الشخص المناسب لك.

ترتكب الكثير من الفتيات خطأ الوقوع في ما يشعر به الرجل تجاههن بدلاً من التركيز على الطريقة هم يشعر بشأن له.

يمكنك تجنب الوقوع في هذا الفخ عن طريق إجراء فحوصات منتظمة للواقع. تأكد من رؤيته والموقف بوضوح. أفضل طريقة للقيام بذلك هي التأكد من التعرف على عيوبه. الطريقة التي تعرف بها أنك مفتون هي إذا كنت لا ترى عيوبًا. كل واحد لديه عيوب.

عندما تغلب على رأسك ، قد تقنع نفسك أن شيئًا مثله يريد أن يعيش في البلد وأنك ترغب في العيش في مدينة فقط ليس بالأمر الكبير. الشخص الذي يحتفظ بمنظور أكثر موضوعية سيدرك أنها ستكون بائسة في العيش في البلد ولأن هذا الرجل لن يعيش في أي مكان آخر ، فإنها ستخرج من الموقف.

لقد رأيت (وشعرت شخصيًا) العديد من المواقف التي ينفصل فيها الزوجان بعد فترة طويلة من الوقت بسبب بعض المشكلات التي كانت واضحة منذ البداية - إنها ديانات مختلفة ، تريد أن تعيش في دول مختلفة ، شخص واحد لا لا أريد أطفال. في كل واحدة من هذه المواقف ، اعتقد الزوجان أن الأمور ستنجح بطريقة سحرية. تخيل مقدار الوقت والجهد والحسرة التي كانوا سيوفرونها لو كانوا يتواعدون برأسهم بدلاً من قلوبهم منذ البداية.

مرة أخرى ، الطريقة الوحيدة التي ستتمكن من رؤيته بوضوح هي إذا كان بإمكانك منح نفسك مساحة للتخلص من فوضى المشاعر والحفاظ على مستوى ثابت من الموضوعية في البداية.

هل لديك سؤال أو نصيحة؟ أخبرنا عنها في التعليقات!

كتبه تينا ديكستون

أنا تينا ديكستون ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة مقالات ذات صلة وثاقبة تساعد الناس على فهم ديناميكيات العلاقة وكيفية الحصول على الحب الذي يريدونه. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد أمضيت السنوات العشر الماضية في إجراء مقابلات مع عدد لا يحصى من الرجال والقراءة والدراسة بقدر ما أستطيع لفهم علم النفس البشري وكيفية عمل الرجال بشكل أفضل. إذا كنت تريد التواصل معي ، فاتصل بي على Facebook أو Instagram.