كيفية التغلب على شخص لا يحبك بالضبط: 13 خطوة سهلة لنشر الصورة

كيفية التغلب على رجل لا يحبك بالضبط: 13 خطوة سهلة


أكثر:لماذا لا يريدك الرجال الذين تريدهم

4. اجترار كل الأشياء السيئة

أنا من أشد المؤيدين للإيجابية ورؤية الخير. حسنًا ، في هذه الحالة ، جلب الأفكار السيئة!

ما يريد الرجال سماعه

جزء من السبب الذي يجعلنا ننجرف عندما نحب شخصًا ما هو أننا نفكر بقلق شديد في كل صفاته الجيدة.

نفكر في مدى جاذبيته ... إلى أي مدى يمكن أن يكون لطيفًا ... بخصوص تلك النكتة المضحكة حقًا التي قالها ... عن مدى جاذبيته في الوقت الذي صادفته فيه بعد مغادرته صالة الألعاب الرياضية ... حول مدى جماله عندما كان يلعب معه أطفال أخته ... وهذا يمكن أن يستمر لعدة أيام.

إذا كنت تريد التغلب عليه ، فافعل العكس. فكر فيما أنتلا تفعل مثله. الآن ، لا يجب أن يكون هذا لئيمًا أو ضارًا. هذا لا يجب أن يكون عنه على الإطلاق. لا يزال بإمكانك الاعتقاد بأنه شخص رائع ... إنه ليس الشخص المناسب لك وإليكم الأسباب.



إذا لم تتمكن مطلقًا من العثور على شيء واحد لا يعجبك فيه ، فمن المحتمل أن تكون مفتونًا به ... أو بالأحرى ،فكرة عنه. ذكر نفسك أنه لا يوجد أحد كامل. وحتى أسعد الأزواج في الحب يمكنهم رؤية العيوب في بعضهم البعض. لا يمكنك أن تحبه بقدر ما تعتقد أنك لا تحبهيعرفه.

المزيد: كيف تتحقق بالتأكيد إذا كان الرجل يحبك

5. احتضان مشاعرك السلبية

الشعور بالسوء ليس شيئًا سيئًا ، في الواقع ، يمكن أن يكون الطريق نحو الشفاء. ربما تشعر بالغباء بسبب حدادك على فقدان شخص لم يكن لديك من قبل ، لكنه ليس غبيًا. ذلكيؤلم.

لقد استغرق الأمر عدة أشهر للتغلب على رجل ذهبت معه في موعدين! كان هذا الألم حقيقيًا ، وكانت مشاعر الرفض حقيقية ، وكان الشك الذاتي الذي تلا ذلك حقيقيًا للغاية.

لا تحارب مشاعرك وتحاول قمعها. إذا دفعتهم إلى الأسفل ، فسيجدون دائمًا طريقة للخروج. المشاعر لا تزول لمجرد عدم الاعتراف بها.

لا تتحدث مع نفسك باستخفاف وتغضب من نفسك لشعورك بالضيق. المشاعر ليست منطقية ولا تستجيب للحجج العقلانية. فقط اشعر بما تريد أن تشعر به واركب الموجة ، بقدر ما هو مؤلم وغير مريح.

أكثر من ذلك: الأسباب الحقيقية التي لا يمكنك التغلب عليها

لقد قلت في وقت سابق أن التغلب على رجل لا يحبك هو أمر مؤلم لأنك تحزن على فقدان إمكانات ما يمكن أن يكون. الحزن جزء من الحداد. لذا دع نفسك تحزن.

أنت لا تريد جلب كل هذه المشاعر السلبية والتوقف في علاقاتك القادمة. أضمن طريقة لتجنب ذلك هو الشفاء والتغلب على هذا الرجل والاضطراب العاطفي الذي تسبب فيه في داخلك.

أريد فقط أن أحذرك من عدم الانغماس في هذا الأمر. إذا كنت لا تستطيع العمل بشكل صحيح وقضيت أيامك في كرة لولبية تبكي ، فأنت لست منزعجًا حقًا من هذا الرجل ... لقد كان مجرد دافع لشيء أعمق بكثير وسيكون من الجيد التحدث إلى معالج إذا لم تتمكن حقًا من تجاوزه والاستمرار في حياتك.

العودة إلى نفسك
الحصول على أكثر من رجل لا يشبهك 3

حسرة القلب يمكن أن تجعلك تفقد نفسك. يمكنك أن تضيع تمامًا في بحر الألم والشك الذاتي. لم تعد تشعر أنك على طبيعتك بعد الآن ، فأنت تشعر بأنك أكثر قتامة ، وأكثر انعدامًا للأمان ، وفراغًا قليلاً. يمكن أن يكون مكانًا حزينًا ووحيدًا وكل ما تريده هو أن تشعر بالراحة مرة أخرى ، وأن تشعر بالراحة مرة أخرى.

في هذا القسم التالي ، سنتحدث بالضبط عن كيفية الوصول إلى هناك.

1. أنت تستحق الحب

لا ترتكب خطأ الشعور بأنك غير مستحق أو غير محبوب لمجرد أن هذا الرجل لم يحبك. لأي سبب من الأسباب ، يحب الناس تبني هذا الاعتقاد المدمر ودفنه في أعماق اللاوعي. لا تفعل هذا! لا تغذيها ، ولا تدعها تسيطر على نفسية ، ولا تدعها تتبعك مثل قطعة من ورق التواليت ملتصقة بحذائك.

تذكر أنك كنت على ما يرام قبله وستكون بخير بعده. ليس الجميع متطابقين ولا بأس بذلك. أعلم أن الأمر يبدو وكأنه نهاية العالم ، وأعلم أنه يبدو أنك لن تجد أبدًا أي شخص جيد مثله ، وأنت على حق. ستجد شخصًا ليس هو وهذا الشخص سيكون كذلكأفضل مناسب لك!

أكثر:كيف أجعله يعاملني كأولوية؟

2. التحرك

الانتقال عاطفيًا والتحرك جسديًا مرتبطان جدًا.

التمرين قوي ، ويمكن حتى وصفه بأنه شكل من أشكال العلاج. نعم ، قد يكون من المزعج أن نجر أنفسنا إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن الأمر يستحق ذلك دائمًا وتشعر دائمًا بالسعادة لأنك فعلت ذلك.

يؤدي التعرق إلى إنتاج الإندورفين ، مما يجعلك تشعر بالراحة حقًا ، ويخفف من التوتر ، ومجموعة كاملة من الفوائد الأخرى. لست بحاجة لتعليمك أهمية التمرين ، فأنت تعلم الفرق الذي يحدثه في مزاجك وعافيتك.

جزء كبير آخر من هذا هو تناول الطعام الصحي. من الجيد فقط الاعتناء بأنفسنا واحترام أجسادنا. يساعدك تناول الطعام النظيف والصحي على الشعور بمزيد من النشاط والحيوية. (ألقِ نظرة على قائمة الأطعمة التي يجب تناولها لتجعلك أكثر جمالا).

3. قم بتغييره

أحيانًا تتضمن العودة إلى نفسك ترقية نفسك.

التغيير يمكن أن يكون ممتعًا! يمكن أن تكون أيضًا علاجية بشكل غريب. جربي مظهرًا جديدًا ، وربما جربي إحدى تقنيات المكياج الممتعة مثل إتقان فن تسليط الضوء وتحديد الكونتور أو تغيير لون شعرك أو تجربة قصة جديدة. تصفح خزانتك وقم ببيع أو التبرع بجميع الملابس القديمة التي لم تعد ترتديها وإعادة تخزينها بأنماط جديدة تجعلك تبدو وتشعر بالإعجاب.

المزيد: كيفية التعامل مع الرفض

ربما تمارس هواية جديدة ، أو جرب فصلًا جديدًا من التمارين (وقد استوفى هذا أيضًا عنصر العمل أعلاه!) ربما تجعل منزلك يبدو وكأنه جديد من خلال إعادة ترتيب الأثاث أو القيام ببعض إعادة الديكور أو إعادة التنظيم (وكيف لا تشعر بتحسن بعد التنظيم؟)

ادفع نفسك إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة بك عن طريق القيام بشيء لم تكن تعتقد أنه يمكنك أو ستفعله. هذه هي الطريقة التي نتعرف بها على أنفسنا ، وهذه هي الطريقة التي نعرف بها مما صنعنا. وإذا نجحت في التغلب على ألم حب شخص لا يحبك مرة أخرى ، فيمكنك فعليًا تجاوز أي شيء!

المزيد: كيف تتغلب على رجل لا يريدك

العودة إلى هناك
الحصول على أكثر من رجل لا يشبهك 4

المرحلة الأخيرة تتعلق بالعودة إلى حياتك وتقبل أنها لم تعد تشمله. يتعلق الأمر بمواعدة أشخاص جدد ، وقضاء الوقت مع الأصدقاء ، والقيام بأشياء جديدة.

1. ابدأ المواعدة مرة أخرى ، أو على الأقل فكر في المواعدة

ابدأ في تخيل نفسك مع شخص جديد. افتح نفسك لإمكانية مواعدة شخص آخر وأن تكون في علاقة سعيدة. قد لا يحدث ذلك في أقرب وقت تريده ، لكنه سيحدث في النهاية. ما سيمنع ذلك من الحدوث هو إذا بقيت عالقًا في مكانك ... متلهفًا لرجل لم يعجبك مرة أخرى.

حان الوقت للمضي قدمًا عقليًا ، لقد حان الوقت للتخلي عن الأمل في أن تلتقي أنت وهو في النهاية معًا وتنفتح على شباب جدد.

يمكنك اتخاذ خطوة استباقية من خلال الحصول على بعض تطبيقات المواعدة ، أو مجرد تصور علاقتك التالية. فكر في الطريقة التي تريد أن تشعر بها ، وكيف ستكون. تخيل كم سيكون من الرائع أن تكون مع شخص يحبك بقدر ما تحبه. تخيل كم سيكون من الرائع عدم الاضطرار إلى المطاردة ... وبدلاً من ذلك ، سيكون الأمر كذلك.

الآن يجب أن أذكر أنه في بعض الأحيان المواعدة في وقت مبكر جدًا يمكن أن تأتي بنتائج عكسية - يمكن أن يعيدك أحد المواعدة السيئة إلى التوق والشوق بشدة لرجلك 'المثالي' ويمكن أن يعيدك تمامًا.

أنت فقط بحاجة إلى معرفة نفسك. أعرف نفسي وأعود عندما كنت أعزب وأعود ، كانت التواريخ السيئة تعيقني. لقد جعلوني غاضبًا ومنهكًا لذلك كنت انتقائيًا للغاية بشأن من أخرج معهم.

لدي أصدقاء لم يتعبوا من المواعيد السيئة ، فهم يستمتعون حقًا بالخروج والتعرف على أشخاص جدد وهذا ليس مرهقًا لهم. ربما هو شيء انطوائي / منفتح. في كلتا الحالتين ، افعل ما هو مناسب لك ولا تواعد قبل أن تكون جاهزًا لأنه قد يكون له تأثير عكسي ويعيقك.

أكثر من ذلك: كيف تتغلب على الحب السريع بلا مقابل

2. اعتمد على أصدقائك وعائلتك

يمكن أن يضعك الرفض في مكان هش عاطفيًا. إنه مؤلم ، تشعر بالهزيمة ، وربما غير محبوب. أفضل علاج لذلك هو أن تحيط نفسك بأشخاص يحبونك.

تواصل مع أصدقائك وعائلتك. دعهم يكونون هناك من أجلك.

كيف تبدأ علاقة صحية

استمتع بقضاء ليلة ممتعة مع الفتيات ، أو اطلب تناول الطعام في الخارج واحصل على القليل من زجاجة النبيذ لقضاء ليلة للفتيات. نصيحتي هي محاولة الاستمتاع بكونك عازبًا وأنانيًا لأنك ستجد يومًا ما الرجل المناسب ، ونأمل أن تصنع أطفالًا لذيذين ، وعندما يحدث ذلك ، ستكون الأنانية ترفًا قديمًا!

تحذير واحد فقط: حاولي ألا تتحدثي عن الرجل إلى ما لا نهاية. نعم ، الصديقات مخصصات للحديث مع الفتيات ، ويمكنك ويجب عليك الانفتاح والمشاركة ، ولكن بعد ذلك المضي قدمًا. التحليل والاستحواذ عليها سيجعلك تشعر بالسوء ويجعل المضي قدمًا أكثر صعوبة. تحدث عن ذلك إذا احتجت إلى ذلك ، واستمع إلى نصائحهم ، ثم امض قدمًا. لا معنى لهزيمة حصان ميت.

فقط استمتع! لا تنزل في حفرة الأرانب من الأفكار المهووسة ، فهذا لن يأخذك أبدًا إلى مكان جيد.

أكثر: كيف تكون قويًا بعد الانفصال

3. القيام بأشياء ممتعة

كما قلت ، تمتع بكونك أعزب وأناني! هذا هو وقتك للقيام بكل ما تريد القيام به ... لذا اذهب وافعله! سافروا ، اذهبوا إلى المتاحف الرائعة ، اذهبوا إلى حفلة موسيقية ، اذهبوا إلى عرض برودواي…. لست بحاجة إلى أن تكون في علاقة من أجل القيام بهذه الأشياء. من الممتع القيام بهذه الأشياء مع شريك ، كما أنه من الممتع أيضًا القيام بذلك مع الأصدقاء. يمكن أن يكون من الممتع أن تذهب بمفردك!

أكثر:10 أسباب للتوقف عن الاستحواذ على هذا الرجل الذي ليس في حبك

لا تؤجل حياتك حتى تكون في علاقة. إذا كنت تريد الذهاب إلى الأماكن والقيام بأشياء ، فافعل ذلك!

وكمكافأة ، فإن العيش حياة كاملة وممتعة هو ما يجعلك أكثر جاذبية للرجال ويزيد من فرصك في العثور على علاقة.

الحصول على أكثر من رجل لا يشبهك 5

أكثر:لماذا لم يعجبني مرة أخرى؟

خطوات المكافأة

1. تحدث عنها في منتدانا

يمكن أن تكون Heartbreak تجربة وحيدة ، لكن ثق بي أنك لست وحدك! للإثبات ، فقط ألق نظرة على منتدانا. مهما كان ما تتعامل معه ، هناك آخرون في نفس المركب وهو مكان رائع للذهاب إليه للحصول على الدعم العاطفي والمشورة.

في بعض الأحيان قد لا تشعر بالراحة عندما تكون منفتحًا جدًا عند التحدث مع الناس وجهًا لوجه. ربما تشعر بالخجل أو الإحراج. هناك حرية تأتي من إخفاء الهوية.

المزيد: كيفية التغلب على الانفصال

2. انضم إلى النشرة الإخبارية لدينا!

حسنًا ، هذا مكون وقح بعض الشيء ، ولكن في رسالتنا الإخبارية نقدم نصائح يومية للحصول على العلاقة التي طالما رغبت فيها. نتحدث عن كيفية التغلب على الانفصال ، والأعلام الحمراء التي يجب الانتباه إليها ، والأخطاء التي تدفع الرجال بعيدًا ، وما الذي يجعل الرجال ينفصلون ، وما الذي يجعل الرجال يرغبون في الالتزام ، وكيف تنام أفضل نسخة مطلقة من نفسك ، وأكثر من ذلك بكثير.

ستسمع أيضًا كل شيء عن طريقي الوعر للغاية والذي دفعني في النهاية إلى الزواج من صديقي السابق في المدرسة الثانوية!

يمكنك التسجيل هنا.

ها أنت ذا. أتمنى أن يكون هذا مفيدًا وآمل أن تتمكن من المضي قدمًا بسرعة وعدم السماح لهذه المشاعر السيئة بالتغلغل في إحساسك بالذات. هل لديك أسئلة أو تعليقات؟ اتركهم أدناه!

آمل أن يكون هذا المقال قد أعطاك الأدوات اللازمة للتغلب على الرجل الذي لم يعجبك مرة أخرى. أعلم أنه أمر مؤلم ، لكن ثق بي عندما أقول إنه للأفضل. أنت الآن حر في الحصول على الحب الذي تريده. لكن هناك شيئان تحتاج إلى معرفتهما. في مرحلة ما يسأل الرجل نفسه: هل هذه هي المرأة التي أريد الالتزام بها؟ الجواب سيحدد كل شيء. هل تعلم ما الذي يجعل الرجل يرى المرأة على أنها مادة طويلة الأمد ، بدلاً من قذف عابر؟ هل تعلم ما الذي يلهم الرجل لارتكاب وتكريس نفسه لامرأة واحدة فقط؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاقرأ ما يلي: # 1 الأشياء التي يرغبها الرجال في المرأة

تنشأ المشكلة التالية عندما يبدأ في الانسحاب. يبدو أنه يفقد الاهتمام بك. إنه ليس مستجيبًا ، وليس منتبهًا ، والأشياء تشعر بالارتياح. هل لديك الآن ما يجب القيام به لإعادة الأمور إلى مسارها الصحيح؟ إذا لم يكن كذلك ، فاقرأ ما يلي: إذا كان يبتعد ، افعل هذا ...

خذ الاختبار: هل هو معجب بك؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) 'هل يعجبك' الآن واكتشف بشكل نهائي ما إذا كان معجبًا بك ...

كم مرة يتصل ويرسل؟ (السؤال 1 من 15)
  1. إلى حد كبير كل يوم.
  2. مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  3. مرة واحدة في الأسبوع ، حتى لو ...
  4. لم يتصل بي أو راسلني بعد.

استمر

باختصار…

كيف تتغلب على رجل لا يحبك:

  1. ابتعد عنه
  2. التخلي عن الأمل في حدوث علاقة
  3. ننظر إلى الوراء بموضوعية
  4. فكر في كل الأشياء السيئة عنه
  5. احتضان مشاعرك السلبية
  6. تذكر أنك تستحق الحب
  7. مارس الرياضة وتناول الطعام الصحي
  8. قم بإجراء تغيير في حياتك أو في مظهرك
  9. افتح نفسك لمواعدة شباب آخرين
  10. اعتمد على أصدقائك وعائلتك
  11. إستمتع
  12. تحدث عن ذلك في منتدانا
  13. انضم إلى النشرة الإخبارية ANM
الحصول على الرجل الذي لا يشبهك

كتبه تينا ديكستون

أنا تينا ديكستون ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة مقالات ذات صلة وثاقبة تساعد الناس على فهم ديناميكيات العلاقة وكيفية الحصول على الحب الذي يريدونه. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد أمضيت السنوات العشر الماضية في إجراء مقابلات مع عدد لا يحصى من الرجال والقراءة والدراسة بقدر ما أستطيع لفهم علم النفس البشري وكيفية عمل الرجال بشكل أفضل. إذا كنت تريد التواصل معي ، فاتصل بي على Facebook أو Instagram.