الغذاء واللياقة البدنية والفتن: الصورة اللاحقة لدليل عيد الحب المطلق

الطعام واللياقة البدنية والفتن: الدليل النهائي لعيد الحب


غير مرتبطة؟ مخطوب؟ من محبي V-day؟ غير مبال؟ إليك دليل ULTIMATE لعيد الحب ، من الشوكولاتة إلى ماراثون كيوبيد، إلى الجنس يتحرك ذلك حرق السعرات الحرارية. لست مضطرًا لأن تحب اللياقة حتى تحب هذا الدليل.

سباقات وماراثون عيد الحب

صديقي يريد مني أن أخرج

يركض

(التاريخان / الأوقات التاليتان خاصتان بمدينة نيويورك ، لكن انقر فوق عناوين السباق للعثور على مدينتك!)

1. كيوبيدز Undie Run

التاريخ ووقت البدء: 9 فبراير 2013 ؛ مفتوح عند الظهر السباق في الساعة 2:30 مساءً ؛ الجوائز الساعة 3:30 مساءً ؛ حزب سمسم؟



السبب: تسعى مؤسسة أورام الأطفال جاهدة لاكتشاف أسباب وعلاج الورم العصبي الليفي ، والذي يصيب طفلًا من بين كل 3000 طفل يولدون في الولايات المتحدة.

الإيجابيات: يتميز الجري 'undie' بالعدائين الجريئين وهم يرتدون ملابس داخلية ويركضون مسافة قصيرة (1 - 1.5 ميل) في البرد. لا يهيئ سباق Cupid's Undie المسرح للأحباء للاستمتاع ببديل فريد لعيد الحب فحسب ، بل يمنح الفردي تاريخًا مشتركًا فوريًا!

2. ركض مطاردة كيوبيد 5 كم

التاريخ ووقت البدء: السبت 9 فبراير 2013 ؛ التسجيل الساعة 8 صباحا. يبدأ السباق في الساعة 10 صباحًا

السبب: خيارات المجتمع هي مؤسسة وطنية غير ربحية تأسست في عام 1989 بهدف تطوير المنازل والتوظيف للأشخاص ذوي الإعاقة.

The Fun: ستحتوي نسخة نيويورك على جوائز وهدايا وفرص للتواصل مع متسابقين آخرين. يساعد الجري مع شريك على تعزيز الإندورفين وتلك المشاعر الجيدة. انت تحل الرياضيات.

* للحصول على قائمة كاملة بجولات شهر فبراير ، انقر هنا!

أفضل 10 حلويات (لن تعتقد أن أقل من 100 سعر حراري!)
الشوكولاته-أعشاب من الفصيلة الخبازية- rs-1872843-x

1) الشوكولاته المغطاة بالمارشميلو

2) قطع الكوكيز الشوكولاته والبندق

رسالة إلى رجل

3) صلصة شوكولاتة داكنة

4) شوكولاتة مقرمشة مغموسة بالمشمش

5) شطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة

6) شوكولاتة الكمأ

7) ماكرون شوكولاتة البقان

8) ميني النعناع وشوكولاتة تشيز كيك

9) كرات براوني بوربون

أسئلة للنوم

10) شوكولاتة ، جوز ، تارتليت بوربون

التحركات الجنسية الحارقة السعرات الحرارية
تخطي فئة TRX وجلب تلك التقلبات والانعطافات إلى غرفة النوم لإضفاء طابع جديد تمامًا على حرق السعرات الحرارية. (يقصد التورية)

تمارين لتحسين حياتك الجنسية

1) The Twister Stalemate: 96-135 سعرة حرارية

2) The Strictly Ballroom: 96-118 سعرة حرارية

3) سباق عربة اليد: 96-101 سعرة حرارية

4) The Hang Bang: 96-112 سعرة حرارية

5) The HobbyHorse: 118-120 سعرة حرارية

الصور

-ايلين
المؤسس والمدير الإبداعي
تحقق مني: www.thehealthyhabitat.com
راسلني: thehealthyhabitat@gmail.com
اتبعني: Healthy_Habitat
مثلي: صفحة الموئل الصحي
Instagram Me: TheHealthyHabitat