كيفية جعل حبيبك السابق يشتاق إليك بعد الانفصال: بالضبط ما يجب فعله بعد الصورة

كيف تجعل حبيبك السابق يشتاق إليك بعد الانفصال: ما يجب فعله بالضبط


إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فهذا يعني أنك تريد أن تجعل حبيبك السابق يشتاق إليك حتى تتمكن من استعادته. أنا جميعًا على دراية بالشعور بالرغبة في رجوعك السابق ، صدقني! (لحسن الحظ ، كانت لقصتي نهاية سعيدة وأنا بالفعل متزوج من زوج سابق!)

كيفية التراجع عن الرجل الذي تحبه

أنا أفهم ما هو رأسك ، ولكن هذا هو الشيء. إن جعله يفتقدك ليس سوى جزء صغير من المعادلة وهذا لن يضمن بالضرورة عودته. في الوقت نفسه ، إذا لم يفتقدك فلن يعود أبدًا ، لذلك من المهم بالتأكيد!

ولكن هناك المزيد في القصة. فقدان شخص ما ليس سببًا كافيًا للعودة معًا. لقد انفصلا لسبب ، وربما عدة أسباب ، وهذه الأسباب لا تختفي لأنكما تفتقدان بعضكما البعض.

إذا حاولت فقط جعله يشتاق إليك ، فقد تستعيده ، لكن هذا لن يدوم. (تأكد أيضًا من قراءة هذه المقالة لمعرفة العلامات الدقيقة التي يفتقدك بها حبيبك السابق.)

لحسن الحظ ، من الممكن أن تستعيد حبيبتك السابقة وتجعلها تعمل في المرة الثانية. في هذه المقالة ، لن أخبرك فقط كيف أجعله يشتاق إليك ، بل سأكشف بالضبط عن كيفية استعادته والاحتفاظ به للأبد هذه المرة.



ستتضمن هذه المقالة رؤيتي الخاصة بالإضافة إلى البحث العلمي لدعمي وتقديم بعض الأفكار المثيرة للاهتمام. هيا نبدأ.


خذ الاختبار: هل يمكنك استعادة حبيبك السابق أم أنه رحل إلى الأبد؟

انقر هنا لأخذ اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) 'هل يمكنك الحصول على شريكك السابق' الآن واكتشف ما إذا كان يمكنك استعادة حبيبك السابق أو ما إذا كان قد ذهب إلى الأبد ...

هل يرسل لك رسالة نصية فجأة؟ (السؤال 1 من 15)
  1. نعم وحلوة ايضا
  2. أبدا ، هو لا يتحدث معي
  3. ليس في كثير من الأحيان وهم بالتأكيد ليسوا رومانسيين
  4. نادرا

استمر

أنت بالفعل متقدم أكثر مما تعتقد

بعد الانفصال ، من المرجح أن يمر كلاكما بالانسحاب. الآن قد تعتقد أن هذا مخصص لمدمني المخدرات فقط ، لكن هل تعلم أن هذه الأشياء متشابهة ، وأن الحب في الواقع مخدرات؟

قبل بضع سنوات ، وجدت دراسة أجرتها عالمة الأعصاب في جامعة يشيفا لوسي براون وفريقها البحثي أن أدمغة الأشخاص المحطمين تشبه تلك التي لدى مدمني المخدرات في خضم شغف المخدرات ، يمكنك أن تقرأ عنها هنا.

أنت تتوق حرفياً إلى الشخص الآخر ، وتتألم من أجله ، ولا يمكنك التوقف عن التفكير فيه ، وستفعل أي شيء للحصول عليه.

هذا هو السبب ذاته الذي يجعل الكثير من الناس ينتهي بهم الأمر في علاقات سامة مع بعضها البعض.

أكثر من ذلك: العلامات المخفية التي لا يزال حبيبك السابق يحبك (حتى لو قال إنه لا يفعل ذلك)

ينفصلون لأن الأمور لا تعمل ، يمرون بالانسحاب ويحاولون استعادة سابقهم السابق ، ذلك الشخص يستسلم ، لأنهم أيضًا يمرون بالانسحاب ، وتبدأ الدورة من جديد. هذه فترة من الافتقار إلى السيطرة العاطفية ، إنها عندما نكون في أكثر حالات الضعف لدينا وبالتأكيد ليس على مستوى مهمة اتخاذ قرارات تغير الحياة.

ما قيل…

على الأرجح أنه يفتقدك بالفعل

العلم والبيولوجيا في صفك هنا. بدون أن تفعل أي شيء ، على الأرجح أن حبيبك السابق يفتقدك بالفعل ويفكر فيك.

كما قلت ، الحب مخدر. إنه الآن مدمن هيروين وأنت أفضل هيروين في المدينة. يعتمد ما إذا كان سينغمس في إدمانه أم لا على مدى قوته ، وربما حتى مدى عنادته.

من الطبيعة البشرية جعل الماضي مثاليًا. نميل أيضًا إلى إعطاء المزيد من القيمة للأشياء التي لم نعد نملكها. كل هذه الأشياء مجتمعة تعني أنه يفكر فيك بالتأكيد بشكل ما.

هل يبكي في وسادته كل ليلة؟ ربما وربما لا. يعتمد مدى تفكيره فيك على الظروف الكامنة وراء الانفصال ونوع الرجل.

سواء كانت أفكار عابرة أو هوس شامل ، فأنت لا تزال في ذهنه إلى حد ما ، وهذا شيء جيد!

أكثر من ذلك: كيف يتعامل الرجال مع الانفصال

ماذا لو كان في علاقة أخرى؟ هذا لا يهم ، سيظل يفكر فيك بشكل ما. كما قلت ، نحن نمثل الماضي وما لم يعد لدينا. ولا يسعنا إلا مقارنة الشركاء. لذا من المحتمل أنه سيفكر فيك من وقت لآخر ، ويقارنك بفتاته الجديدة ... وستحصل على الأفضلية لأنك لم تعد موجودًا بعد الآن.

وجدت دراسة أن ما يقرب من 90 ٪ من الأشخاص يطاردون تجاربهم السابقة على Facebook ، وهذا تقريبًا كل شخص! أتصور أن الـ 10٪ المتبقية ليس لديهم فيسبوك ، لكن لم يتم تأكيد ذلك علميًا.

لذا فإن النقطة المهمة هي أنك تتمتع بالفعل بميزة كبيرة هنا. زوجك السابق بالفعل في ذهنه ويفتقدك. الآن حيث يخطئ الكثير من الناس في هذه المرحلة ، يتصلون به باستمرار ، ويظهرون الأماكن التي يوجد فيها ، ويكتبون رسائل حب ، ويخنقون بشكل أساسي أي مشاعر حب تركها له.

حقيقة أن حبيبك السابق يفتقد بالفعل ، ستعمل لصالحك طالما لعبت أوراقك بشكل صحيح.

المزيد: بالضبط كيف تستعيد حبيبتك السابقة

ما الذي يؤثر على ما إذا كان حبيبك السابق يفتقدك

ليست كل العلاقات متشابهة وليست كل حالات الانفصال متماثلة.

التعرف عليك الأسئلة

إذا كانت علاقتكما مروعة للغاية وشعر بالتعاسة والحصار ، فقد لا يفتقدك بقدر ما يفوتك الرجل الذي كان مع فتاة لفترة طويلة وأحبها كثيرًا ، لكنها انتهت لأنه لم يكن مستعدًا للالتزام بها. بالطريقة التي تريدها.

ستحدد طبيعة الوقت الذي تقضيه معًا إلى حد كبير كيف يشعر بعد العلاقة. هل كنت سعيدا معظم الوقت؟ هل استمتعتما معا؟ هل وثقت في بعضكما البعض؟ هل أحببت بعضكما البعض بصدق؟ أم أنك قاتلت طوال الوقت؟ جعل بعضنا البعض بائسة؟ افعلوا وقلوا أشياء فظيعة لبعضكم البعض؟

من بدأ الانفصال؟

هذا مهم لأسباب واضحة. إذا انفصلت عنه ، فهذا يعني أنه لا يريد الانفصال ، لا يزال يريد أن تعمل الأشياء. الشيء الآخر الذي يصب في صالحك هنا هو حقيقة أن معظم الناس يريدون ما لا يمكنهم الحصول عليه. هذه مجرد طبيعة بشرية.

إذا انفصلت عنه ولم يرغب حقًا في الانفصال ، فمن المرجح أن يتم تنشيط حملته التنافسية وسيرغب في استعادتك مرة أخرى.

ماذا لو انفصل عنك؟ حسنًا ، لا يزال من الممكن جدًا استعادته. لكن سيتعين عليك القيام ببعض الأعمال الداخلية على نفسك. ستحتاج إلى أن تصبح نسخة أفضل وأقوى من نفسك. هذا ليس فقط من أجل استعادته ، فهذا سيساعدك على تجاوز الانفصال وأيضًا تحسين حياتك بشكل عام.

ستحتاج أيضًا إلى النظر بعناية في سبب انفصاله عنك ، وما هو أصل المشكلات في العلاقة ، وما إذا كانت هذه الأشياء قابلة للإصلاح. إذا كانت كذلك ، فأنت بحاجة إلى تحديد التغييرات التي تحتاج أنت وهو إلى إجرائها حتى تنجح. لكن كل شيء يبدأ معك.

أكثر من ذلك: اسأل الرجل - كيف يمكنني استعادة حبيبي السابق؟

هذه هي الطريقة التي تجعل صديقك السابق يشتاق إليك

ها هي صيغتي المضمونة لجعله يشتاق إليك ويريدك مرة أخرى:

الخطوة 1: تمر بفترة عدم الاتصال

الخطوة 2: اعمل على نفسك ، وكن أفضل نسخة من نفسك

الخطوة 3: عد إلى هناك ، والتعرف على أصدقاء جدد وأشخاص جدد

الخطوة 4: امنحه مساحة ليفتقدك حتى يعود

الخطوة 5: أجر اختبار العودة السابق واكتشف بالضبط ما يجب فعله بعد ذلك

الخطوة 1: اتبع قاعدة عدم الاتصال

بعد الانفصال ، من الضروري أن تمر بفترة عدم الاتصال. كما هو الحال في الصفر الاتصال. هذا يعني عدم وجود مكالمات ، أو رسائل نصية ، أو محادثات G ، أو محادثات على Facebook ، أو Snapchats ، أو عدم الرد عندما يصل إليك ، ولا يوجد اتصال من أي نوع.

لماذا هو مهم جدا؟ حسنًا للعديد من الأسباب. ولكن على سبيل المثال ، فقد وجدت الدراسات أن استمرار الاتصال بشريك سابق يمكن أن يعطل التعافي العاطفي. لذا فأنت تتسبب بشكل أساسي في أن تكون عالقًا في نفس المكان الضعيف والبائس. (تأكد أيضًا من قراءة هذه المقالة لمزيد من المعلومات لأن هذه الخطوة مهمة حقًا: كل ما تحتاج لمعرفته حول قاعدة عدم الاتصال.)

يمكن أن يتسبب الانفصال في الكثير من المشاعر المربكة وأنت لا تستخدم حكمك الأفضل خلال هذا الوقت. أنت بحاجة إلى وقت ومساحة للتخلص من كل ذلك. تذكر قلنا سابقًا أن حسرة القلب تجعلك مدمنًا للمخدرات؟ حسنًا ، ماذا يفعل المدمنون للتعافي؟ يذهبون إلى إعادة التأهيل لمدة 30 يومًا على الأقل ويقطعون أنفسهم تمامًا عن المخدرات. هذا ما عليك القيام به.

تحكمك في الانفعالات يتعطل كثيرًا بعد الانفصال ، مما قد يتسبب في قيامك بأشياء تخرب فرصك في الحصول على ما تريده حقًا ، وهو استعادة حبيبتك السابقة. قد تتصرف بجنون أو محتاج أو يائس ، وهذا قد يجعله يشعر بمزيد من الثقة بأنه لا يريد العودة معًا. هذا ليس ما نريده هنا.

قبل كل شيء ، فترة عدم الاتصال هي لك. يتعلق الأمر بإعطائك مساحة للالتقاء ببعضك البعض وتصنيف مشاعرك. يتعلق الأمر بمنحك فرصة لتصبح قويًا مرة أخرى بمفردك. حول التعرف على ما صنعت منه وإعادة اكتشاف أجزاء من نفسك ربما تكون قد ضاعت بسبب تفكك العلاقة.

والنتيجة الثانوية هي أن فترة عدم الاتصال هذه غالبًا ما تتسبب في افتقادك السابق لك بشدة. لا يمكنك أن تفوت أي شخص موجود دائمًا هناك ويخنقك. قد تبدو محاولة استعادة شخص ما أمرًا لطيفًا ورومانسيًا ، ولكن هذا ليس ما سيكون له تأثير عاطفي عليه. بدلاً من ذلك ، سوف يستاء منك فقط لتطفله على مساحته.

لكي يشتاق إليك ، يجب ألا تكون هناك. وقاعدة عدم الاتصال تمنحك ذلك. عندما لا تكون هناك ، فإن أي ذكريات أو آراء سلبية لديه أو ستبدأ في التلاشي في استراحات عقله ، وستنتقل الأوقات السعيدة إلى المقدمة. كما قلت ، هذه هي الطريقة التي يعمل بها الدماغ البشري.

أكثر من ذلك: لماذا تعمل قاعدة عدم الاتصال دائمًا

صدقني ، أعلم أنه من المستحيل تقريبًا عدم الاتصال بالشخص الوحيد على هذه الأرض الذي تريد حقًا التحدث إليه ، ولكن يجب أن تظل قويًا. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستحصل بها على ما تريده حقًا ، وهي العودة معه.

قد يبدو الأمر غير منطقي. يبدو أنك يجب أن تتحدث معه بانتظام ، لسبب واحد ، أن تبقي نفسك في ذهنه ، وكذلك لإعادة الاتصال. لكنها لا تعمل بهذه الطريقة. سيبقيك هذا عالقًا ومرتبكًا ولن يتم حل أي شيء. وإذا عدت معًا ، فأنا أضمن أنك ستنفصل مرة أخرى بعد فترة وجيزة.

أنت بحاجة إلى فترة من عدم الاتصال لتعمل بنفسك ، مما يقودني إلى نقطتي التالية ...

الخطوة 2: اعمل على نفسك

هذه العملية تنطلق من الداخل إلى الخارج. يتعلق الأمر بالمظهر والشعور بأفضل ما لديك.

1. اسع وراء شغفك. افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا وتجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة. ربما توقفت عن ممارسة هوايات معينة في كثير من الأحيان عندما تدخل في علاقة ، لذا اخترها مرة أخرى. أو ربما تكون مغامرًا وجرب شيئًا جديدًا. خذ درسًا في الطبخ أو فصلًا فنيًا أو انضم إلى نادي الكتاب ، فالخروج من منطقة راحتك يمكن أن يكون شيئًا جيدًا.

2. تمرين. ممارسة الرياضة لها فوائد هائلة ، سواء من حيث المظهر أو الطريقة التي تشعر بها. وفي الوقت الحالي ، سوف تخدمك الإندورفين بشكل جيد للغاية وتعطيك انتعاشًا ضروريًا. هناك العديد من الطرق الممتعة للحركة: الزومبا ، وركوب الدراجات ، والبيلاتس ، واليوغا ، وطريقة باري ، والسالسا ، والمعسكر التدريبي ، وحتى الرقص على العمود. يمكنك أيضًا الحصول على وظيفة في الحديقة.

3. قم بترقية مظهرك. لا شيء يقول 'البدء من جديد' مثل مظهر جديد. ربما جرب بعض المكياج الجديد ، أو لون شعر جديد أو قص ، وبعض الملابس الجديدة. ليس من الضروري أن يكون تغييرًا هائلاً ، مجرد شيء يجعلك تشعر بالسعادة والجمال.

4. استمتع. أنت عازبة مرة أخرى ، فتاة ، استمتع بنفسك! أعد الاتصال بأصدقائك ، واخرج وارقص حتى جميع ساعات الليل ، واحصل على ليلة ماراثون سينمائية مع أفضل أصدقائك ، وجرب بعض الأنشطة الجديدة الممتعة معًا ، واستمتع فقط. نقاط المكافأة إذا قمت برحلة في مكان ما. السفر يمكن أن يكون علاجي بجدية!

يقول أنه يحبني ولكن

5. تعرف على نفسك. دفتر يوميات ، تحدث إلى معالج أو مدرب حياة ، اقرأ بعض كتب المساعدة الذاتية الجيدة ، اقض وقتًا في البحث عن هويتك وما يجب أن تقدمه في العلاقة. قد تكتشف مشكلات لم تكن تعرف حتى أين توجد. وليس هناك وقت مثل الحاضر للتعامل معهم!

أكثر من ذلك: هذه هي العلامات التي يمكنك من خلالها استعادة حبيبك السابق

الخطوة الثالثة: التعرف على أشخاص جدد

ستعتمد هذه الخطوة حقًا على نوع شخصيتك. إذا كنت انطوائيًا ولا تحب تكوين صداقات جديدة ، فما عليك سوى التمسك بالقديم. إذا كانت مواعدة شباب جدد ستحبطك وتجعلك تفتقد حبيبتك السابقة أكثر ، فلا تفعل ذلك. (ما زلت على الأقل أشجعك على الاشتراك في بعض تطبيقات المواعدة والقيام على الأقل ببعض التسوق عبر النوافذ وتصفح ما هو موجود!)

يمكن أن يكون لقاء أشخاص جدد ممتعًا ومنشطًا. يمكن أن يمنحك أيضًا الثقة ويساعدك على التعرف على نفسك.

عندما تفقد شخصًا مهمًا ، يكون لديك الكثير من المساحة الفارغة ، ولهذا تشعر أن هناك فراغًا كبيرًا في حياتك. حاول أن تملأه بأشخاص آخرين.

مواعدة شباب جدد يمكن أن يساعد حالتك العقلية حقًا. يمكن أن يمنعك من الاستحواذ ، ويذكرك أنك مرغوب فيه وأن لديك خيارات ، وقد تكتشف أن حبيبك السابق لم يكن مناسبًا لك في الواقع وهذا الرجل الجديد هو!

الخطوة 4: امنحه مساحة ليفتقدك

إذا اتبعت الخطوة 1 ، فلن يكون هذا عرقًا وستنتهي نصف المعركة.

وإذا اتبعت الخطوتين 2 و 3 ، فيجب أن تكون في مكان تشعر فيه بالرضا عن نفسك مرة أخرى. قد تضحك مرة أخرى وتشعر بالثقة وتكون في مكان جيد في كل مكان.

الآن ، كل هذا يبدو رائعًا ، لكن هذا هو المكان الذي تكون فيه أكثر عرضة لارتكاب خطأ. في هذه المرحلة من المرجح أن تتواصل معه. في حين أنها ليست نهاية العالم إذا فعلت ذلك (طالما انتظرت على الأقل قبل أربعة أسابيع من القيام بذلك) ، من الأفضل الانتظار حتى يتصل بك.

أكثر من ذلك: كيف تجعله يشتاق إليك

لماذا ا؟ حسنًا ، أنت لا تعرف كيف كانت عمليته. أنت لا تعرف أين هو عقليا أو عاطفيا. قد لا يكون جاهزًا بعد. أو ربما لم يفرج عن كل الذكريات السلبية.

إذا سمحت له بالاتصال أولاً ، فأنت تعلم أنه مستعد لإعادة الاتصال ولا تخاطر بالرفض ثم تشعر بالسحق والدمار من جديد.

في هذه المرحلة ، استمر في فعل ما كنت تفعله. استمر في التركيز على نفسك ونموك الشخصي.

الخطوة 5: خذ 'هل يمكنني الحصول على اختبار العودة السابق؟'

أنت لا تريد أن تضيع وقتك ، أو تخاطر برفضك أو إذلالك ، لذا احرص على إجراء اختبارنا لمعرفة موقفك بالضبط.

تم تصميم هذا الاختبار لإعطائك نصيحة مخصصة بناءً على وضعك الفردي. تجمع الأسئلة كل المعلومات ذات الصلة لتخبرك بالضبط بمكانك وموقفك السابق ، والطريقة الأكثر فعالية لإعادته.

النتائج دقيقة للغاية ، لذا عليك إجراء الاختبار الآن لمعرفة ما إذا كان الأمر يستحق لقطة أخرى مع شريكك السابق ، أو إذا كان من الأفضل لك المضي قدمًا بدلاً من ذلك.

هل تريد معرفة ما إذا كان يمكنك استعادة حبيبك السابق؟ انقر هنا لأخذ اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) 'هل يمكنك الحصول على شريكك السابق' الآن واكتشف ما إذا كان يمكنك استعادته أو ما إذا كان قد ذهب إلى الأبد ...

آمل أن يوضح لك هذا المقال ما يلزم لجعل حبيبك السابق يشتاق إليك بعد الانفصال. ولكن هناك المزيد الذي تحتاج إلى معرفته أيضًا. هل تعرف ماذا تفعل لتلهمه بالعودة والالتزام معك للأبد؟ هل تعرف ما الذي يجعل الرجل يفتقد المرأة حقًا ويدرك أنه لا يريد أن يعيش بدونها؟ هل تعرف أفضل طريقة لاستعادة حبيبك السابق وإنجاحه؟ إذا لم يكن كذلك ، فاقرأ التالي: هل تريد عودة صديقك السابق؟ استخدم هذا لاستعادته ...

روابط ذات علاقة:

كيف تجعله يشتاق إليك: 8 طرق لتجعله يشتاق إليك

كيف تجعل ندمك السابق ينفصل عنك

كتبه تينا ديكستون

أنا تينا ديكستون ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة مقالات ذات صلة وثاقبة تساعد الناس على فهم ديناميكيات العلاقة وكيفية الحصول على الحب الذي يريدونه. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد أمضيت السنوات العشر الماضية في إجراء مقابلات مع عدد لا يحصى من الرجال والقراءة والدراسة بقدر ما أستطيع لفهم علم النفس البشري وكيفية عمل الرجال بشكل أفضل. إذا كنت تريد التواصل معي ، فاتصل بي على Facebook أو Instagram.