المزيد من العادات السيئة للتوقف والعادات الجيدة لاعتماد صورة ما بعد

المزيد من العادات السيئة للتوقف والعادات الجيدة لاعتمادها


سنة جديدة كاملة على الأبواب. حان الوقت للتخلص من السيئ والبدء من جديد مع الخير لجعل هذا العام المقبل عامًا رائعًا. لا يزال أمامنا بضعة أسابيع قبل حلول العام الجديد ، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن ننتظر لبدء تقديم أفضل ما لدينا. من التحسينات السطحية مثل شراء الملابس بالحجم المناسب إلى التحسينات العقلية مثل التخلي عن الماضي ، يمكن لبعض التعديلات أن تحدث فرقاً عالمياً عندما يتعلق الأمر بحياتك وسعادتك بشكل عام.

ومع ذلك ، أقدم لكم جزء آخر من العادات السيئة للتوقف عن العادات الجيدة لتبنيها.

1. توقف: يضمر الضغينة اعتماد: ترك ما مضى

إن التمسك بالضغينة مثل السم الذي لا يفعل شيئًا لـ 'الحاقدين' ويؤثر بعمق على الكاره. كنت ذات مرة من النوع الذي لم يستطع التخلي عن ضغائنها. لا يا سيدي ، تمسكت ببندقي وبقيت مجنونة.

من أين أوصلني هذا؟ قطعا لا مكان! ليس ذلك فحسب ، فقد استمر في التسبب في مشاكل في حياتي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الأشخاص الذين كنت لا أزال أحقد عليهم. خطوة واحدة خاطئة أو زلة من جانبهم والغضب المصاحب لحقدي سيكون مستيقظًا وجاهزًا للهجوم.

عندما يخطئ أحد فيك ، فهناك خياران: اقطعه واتركه أو اغفر له وامضي قدمًا. التمسك بالغضب ومحاولة الحفاظ على العلاقة لا يجدي ولا تحتاج إلى كل تلك الكراهية / الغضب / الاستياء من كل ما حدث يدور في ذهنك. أنت جيد جدًا لذلك ، ألا تعتقد ذلك؟



2. توقف: شراء ملابس صغيرة جدًا لدرجة تجعلك تتناسب مع حجم صغير اعتماد: شراء الملابس التي تناسب مظهرها وقبولها بشكل أفضل

ماذا تفعل عندما يصبح بعيدًا وباردًا

لا أستطيع أن أؤكد هذا بما فيه الكفاية! أعتقد أنني أحتفظ بهذه النصيحة بالقرب مني وعزيزي لأنني أتمنى أن يكون شخص ما قد عمل بجد أكبر لدقها في رأسي قبل أن أعرف بشكل أفضل. نعم ، صدقني ، أعرف كم هو رائع أن تتناسب مع حجم صغير. لكن هل تعلم ما هو غير معقول؟ عندما تضطر إلى التخلص من هذا العنصر الذي تم تركه في خزانتك دون مساس لأنه ببساطة غير مناسب!

والأسوأ من ذلك أنه عندما تنتظر طويلاً بحيث لا يمكن إرجاع العنصر المذكور ولا يمكن العثور عليه في أي مكان بحجم أكبر (صدقني ، لقد كنت هناك ؛ إنه أمر مؤلم!).

اقبل جسمك كما يبدو الآن ، وليس ما تريده أن يبدو في وقت ما في المستقبل ، وتسوق وفقًا لذلك!

3. توقف: طلب رضاء الغير اعتماد: الموافقة على نفسك

من السهل حقًا الوقوع في فخ تأسيس إحساسك بالقيمة على الطريقة التي يستجيب بها الآخرون لك. لقد قضيت تلك الليالي عندما كنت أفكر في أنني أبدو رائعًا ثم استنتج سريعًا أنني يجب أن أبدو مثل هراء لأنني لم أتعرض للضرب (إنه أمر مخز ، لكنني أعتقد أننا كنا جميعًا هناك).

لا يحتاج رئيسك في العمل إلى أن يربت على رأسك ويخبرك ما هو العامل الرائع الذي أنت عليه حتى يكون صحيحًا ، لا يتعين على صديقك أن يخبرك كم أنت جميل كل دقيقة من اليوم ، لا يفعل أصدقاؤك لا أحتاج أن أخبرك كم أنت شخص رائع / ذكي / مضحك / حلو / مهتم / جميل.

عندما يقع الانسان في الحب

يجب أن تعرف هذه الأشياء. يجب أن تكون راسخة بقوة بحيث يكون أي تأكيد خارجي لطيفًا ، ولكنه ليس ضروريًا.

إنه لمن دواعي التحرر ألا تحتاج إلى موافقة من الآخرين. أنت تعلم أنك رائع ، وأنت تعلم أن لديك الكثير لتقدمه للعالم ، ونحن جميعًا نفعل ذلك. الاعتماد على الآخرين في الحصول على التأكيدات والتأكيدات هو طريقة مؤكدة لإحباطك إلى ما لا نهاية.

لذا حرر نفسك وأحب ما أنت عليه. الخيار الآخر تمتص فقط!

4. توقف: الندم على الماضي اعتماد: العيش في الحاضر والتطلع إلى المستقبل

كلنا نأسف وارتكبنا أخطاء. الخطأ الآخر هو قضاء وقتك في التفكير في الماضي والتفكير في الكيفية التي قد تكون بها الأمور إذا كنت قد سلكت طريقًا مختلفًا.

كيفية الحصول على رجل على زوجته السابقة

أنت في هنا والآن. العودة والبدء من جديد يحدث فقط في الأفلام. غالبًا ما أتساءل كيف ستكون الحياة إذا لم أواعد هذا الرجل ، إذا ذهبت إلى تلك المدرسة الأخرى ، إذا توليت هذه الوظيفة ، إذا عملت بجد أكثر ، وفعلت أكثر قليلاً ، وما إلى ذلك. لا أفكر في أي خير نتج عن مثل هذه التأملات. كل ما أعرفه هو أن المسار الذي سلكته أوصلني إلى هنا ليس هناك وتعلمت أن أجعل 'هنا' رائعة جدًا.

لذا تخلص من الأمتعة التي تعيقك وبدلاً من التفكير في كيف يمكن أن تكون الأمور ، اعمل على جعلها كما يمكن أن تكون.

هل لديك أي عادات سيئة يجب عليك التوقف عنها وعادات جيدة لتبنيها لم تكن موجودة في القائمة؟ يرجى المشاركة في قسم التعليقات!

- تينا ديكستون

كتبه تينا ديكستون

أنا تينا ديكستون ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة مقالات ذات صلة وثاقبة تساعد الناس على فهم ديناميكيات العلاقة وكيفية الحصول على الحب الذي يريدونه. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد أمضيت السنوات العشر الماضية في إجراء مقابلات مع عدد لا يحصى من الرجال والقراءة والدراسة بقدر ما أستطيع لفهم علم النفس البشري وكيفية عمل الرجال بشكل أفضل. إذا كنت تريد التواصل معي ، فاتصل بي على Facebook أو Instagram.