التحقق من واقع العلاقة: 5 حقائق قاسية حول صورة منشور العلاقة

التحقق من واقع العلاقة: 5 حقائق قاسية حول كونك في علاقة


عندما تكون عازبًا ، من السهل الوقوع في فخ التفكير في أن كل شيء سيكون مثاليًا عندما تجد الرجل المناسب. سأعترف أنني كنت مذنبا ذات مرة بهذا الأسلوب في التفكير. قد يبدو الأمر وكأنه علاقة هي تلك القطعة المفقودة وبمجرد حصولك عليها ، ستحصل عليها أخيرًا. ثم ربما تقابل رجلاً ، تنقر ، تبدأ في المواعدة ، ويبدو أن كل شيء يسير بسلاسة حتى تبدأ بعض الحقائق غير السارة لكونك في علاقة بالتسلل ، إما ببطء وبدرجات أو بسرعة وفي وقت واحد.

العلاقات تأخذ العمل. لا توجد وسيلة حول ذلك. يمكنك أن تكون مثاليًا تمامًا لبعضكما البعض ، ويمكنك أن تحب بعضكما البعض كالمجانين ، ويمكن أن تنجذب بشدة لبعضكما البعض ، بل يمكنك أن تكون رفقاء روح ، ولا يزال يتعين عليك العمل فيه. عندما تكون في علاقة ، لم يعد الأمر متعلقًا بك فقط. تؤثر اختياراتك وأفعالك وسلوكك ونبرة صوتك وحالتك المزاجية وما إلى ذلك على شخص آخر (والعكس صحيح). العلاقة هي شراكة ، ووجود شريك أمر رائع من نواح كثيرة ، ولكن هذا يعني أيضًا أن هناك شخصًا آخر في الصورة مهم. ومثلك ، يأتي أيضًا بكمية لا بأس بها من الأمتعة والمشكلات والألم الذي لم يتم حله من الماضي ، وما إلى ذلك.

عندما تبدأ العلاقة في أن تصبح حقيقية ، يمكن أن تكون مربكة ومربكة. قد تتساءل عما إذا كنت قد ارتكبت خطأ ، أو ربما لم تكن هذه هي العلاقة الصحيحة. قد تشعر بالظلم بسبب ليس هذا ما يفترض أن يكون. ستصل جميع العلاقات إلى نقاط تكافح فيها ، وفي الواقع ، فإن النضالات أمر جيد. عندما يتم التعامل معها بشكل صحيح ، يمكن أن تجعلك أقوى كزوجين. ولكن عند التعامل معها بشكل غير لائق ، يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه (لك وللعلاقة).

فيما يلي خمس حقائق غير ممتعة يجب أن تواجهها حول كونك في علاقة:

1. سوف تقاتل.

علاقة تستحق القتال

القتال مع الشخص الذي تحبه مؤلم للغاية ، لكنه أمر حتمي وأحيانًا يكون ضروريًا. يمكن أن يكون أيضًا فحصًا وحشيًا للواقع. في بداية العلاقة ، أعتقد أن كل شخص تقريبًا لديه لحظات يفكر فيها: 'واو ، هذا الشخص رائع. إنهم يحصلون علي وأنا أحبهم كثيرًا ، ما الذي يمكن أن نتشاجر بشأنه؟ ربما يتشاجر الأزواج الآخرون ، لكن هذا لن يكون نحن أبدًا '. وقد تصدق ذلك حقًا ؛ قد تتساءل عما يمكن أن تقاتل بشأنه. لكن بمرور الوقت ، تتحطم هذه المثالية وتضطر إلى مواجهة هذه الحقيقة غير السارة لكونك في علاقة.

من المهم أن ندرك أنه حتى الزوجين الأكثر توافقًا قد يختلفان في بعض الأحيان ، ويمكن أن تتصاعد هذه الخلافات إلى مجادلات ومعارك كاملة.



يجب ألا يكون هدفك عدم القتال أبدًا ؛ يجب أن يكون القتال أفضل. تعلم أن تقاتل بطريقة تؤدي إلى حل وليس حل. لا يجب أن يشمل القتال الصراخ والصراخ وغلق الأبواب ورمي الشتائم ومحاولة جعل الشخص الآخر يشعر بالسوء الذي جعلك تشعر به. من الصعب جدًا الوصول إلى مكان الحل عندما تكون العواطف شديدة السخونة ، لذا فإن إحدى أفضل النصائح للقتال بشكل أفضل هي التوقف عن مناقشة المشكلة حتى تتاح لكلا منكما فرصة إعادة ضبط أنظمتكما إلى الوضع المحايد. عندما يظهر صراع ، من المفيد أيضًا تذكير نفسك ، وتذكير بعضكما البعض ، بأنكما في نفس الفريق وأنه يجب عليك محاولة العمل مع بعضكما البعض بدلاً من العمل ضد بعضكما البعض.

2. الشعور بالأسف أفضل من الصواب.

عندما تحمل ضغينة
تبدأ هذه النقطة من حيث توقفت في أول فحص للواقع. أنت وهو في نفس الفريق وأنت تقاتل من أجل نفس القضية ، والسبب هو أن تكون لديك علاقة صحية وسعيدة ومحبة ومرضية للطرفين. عندما تجعل نفسك الضحية وهو الضحية ، فأنت لست في نفس الفريق ، فأنت خصوم محاصرون في معركة لإثبات أنك على حق والشخص الآخر على خطأ. هذا يضع الشخص الآخر في موقف دفاعي ، وقد يقوم بهجوم مضاد يؤكد لك فقط أنه مخطئ تمامًا ، ومن هناك يتحول إلى مكان قبيح.

ربما تكون على حق وربما تريد 'الفوز' بالحجة ، ولكن إذا انتهى بك الأمر إلى تمزيق بعضكما البعض للقيام بذلك ، فستخسر كلاكما.

كيف تعرف إذا كان الرجل غير مهتم بك من خلال النص

في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى التملص من الأمر والقول ، 'أنا آسف لأننا قاتلنا' أو 'أنا آسف لأنك تعرضت للأذى.' ربما تعتقد أنه غير عقلاني ولا تعتقد أنه من المبرر الشعور بالطريقة التي يشعر بها ، وربما تكون على صواب ، لكن لا يهم من هو على حق. ما يهم أكثر هو حقيقة أن الشخص الذي تحبه قد تعرض للأذى ، ويمكنك أن تندم على إيذائه حتى لو لم تفهم تمامًا من أين أتى.

إذا فعل شيئًا يؤذيك ، فحاول أن تعبر له عن ذلك بطريقة لا تجعله يشعر بالهجوم. يمكن تحقيق ذلك تمامًا عندما تكون قادمًا من مكان تريد فيه فعلاً أن تعمل العلاقة وترغب في التواصل ومشاركة وجهة نظرك معه حتى تتحسن العلاقة ، وليس من مكان تحاول فيه أن تكون المنتصر.

في بعض الأحيان سيفعل شيئًا يؤذيك ، وستعتقد أنه كان مخطئًا تمامًا ، بينما يعتقد أنك مخطئ لأنك مستاء. أنا لا أشير إلى فعل خاطئ واضح مثل الغش ، لكن شيئًا ما على غرار ذلك كان يومًا سيئًا وأردت قضاء بعض الوقت معه بمفرده ، لكن كان لديه بالفعل خطط ولا يريد الإلغاء. قد تشعر أنه يجب أن يعطي الأولوية لك وأن يلغي تلك الخطط ، لكنه لا يحب أن يكون من النوع الذي يتقلب عندما يقول إنه سيفعل شيئًا ما. لا يهم من هو على صواب ومن مخطئ ، وفي الواقع ، عادة ما يكون كلا الشخصين على قدر ضئيل من الاثنين. محاولة إثبات قضيتك لن تصل بك إلى أي مكان.

المزيد: كيفية الحصول على علاقة صحية

3. الاستياء سينشأ.

الاستياء هو القاتل الأول للعلاقة إلى حد بعيد. الاستياء هو ما يجعل الأزواج ينفصلون عن الحب ، ويتوقفون عن رغبة بعضهم البعض ، ويتشاجرون باستمرار على كل شيء. مع تقدم العلاقة ، سيتراكم مقدار الأذى الطفيف. في ذلك الوقت ، أوقف موعده للتسكع مع أصدقائه ... في تلك المرة نسي الخطط المهمة ... في ذلك الوقت قال شيئًا مؤلمًا ... في تلك المرة تشاجرت ولم يقل آسف ...

سواء كانت علاقتك على قيد الحياة وتزدهر أو تتدهور وتنهار ، فإن ذلك يرجع إلى ما تفعله بكل هذه الآلام. في علاقة ما ، ستتأذى أحيانًا ، حتى لو كنت مع أحلى رجل في العالم. عادة لا يعني ذلك. قد لا يدرك حتى أن شيئًا قاله أو فعله كان غير حساس أو مؤذٍ. ربما تقول شيئًا عن ذلك ، ربما لا تقوله. في بعض الأحيان يمكنك التغلب على شيء ما بمفردك (خاصةً إذا كان شيئًا بريئًا بالغت في رد فعله بسبب عدم الأمان لديك) ، وأحيانًا يكون الاعتذار ضروريًا ، وفي بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى 'حديث علاقة' جاد.

إذا لم تتعامل مع جروحك بشكل صحيح ، فسوف تتراكم في داخلك وتتحول إلى استياء. بمجرد زرع بذور الاستياء ، فإن كل شيء صغير يقوم به سيطعمها ويجعلها تنمو ، حتى الأشياء التي تعرفها بشكل موضوعي ليست بهذه الأهمية. كلما زاد الاستياء ، زاد تسميم العلاقة.

يمكنك معاقبته بصمت كعقاب ، مما يجعله يشعر بالاستياء منك ، مما يجعلك تشعر بمزيد من الاستياء تجاهه. هكذا تبدأ الحلقة القبيحة المفرغة ، وتصبح الأمور معقدة للغاية بسرعة كبيرة.

في بعض الأحيان سوف تتأذى للغاية. حتى لو اعتذر بأكثر الطرق صدقًا وحبًا ، فلن تكون قادرًا على التسامح التام ولن تنساه بالتأكيد. قد تقدر الاعتذار ، وقد تقبله ، لكن في ذهنك ربما تفكر ، 'ما زلت لا أصدق أنه سيقول شيئًا كهذا! كيف يمكن أن؟!' لذا فهي لا تزال موجودة ، ولا تزال معك ، وفي المرة القادمة التي تظهر فيها مشكلة ، ستستخدمها كذخيرة ضده.

حقيبة نمط المتشرد

عندما تتعرض للأذى ، فإنك تواجه خيارًا: التمسك به والبقاء متألمًا ، أو اتركه يذهب. ربما يعتقد جزء منك أنه لا يستحق مسامحتك الكاملة ، ربما لا تعتقد أنه يستحق الحصول على حبك الكامل وعاطفتك ، ربما لا تزال تتألم. سيحدث هذا في بعض الأحيان ، لكن عليك أن تدرك أن التمسك بهذه المشاعر السيئة لا يساعدك أو يفيد علاقتك. إنهم يبقونك عالقًا في مكان سلبي بدلاً من المضي قدمًا ، وإذا لم تتمكن من تجاوز الصراع ، فستظل فيه إلى الأبد ، ومن يريد ذلك؟ حتى لو لم يكن 'يستحق' أن يُغفر له بالكامل ، اتخذ قرارًا بالتخلي عنه وادرك أن العمل على تحسين الأشياء في المستقبل أفضل بكثير من البقاء غاضبًا مما حدث في الماضي.

مرة أخرى ، يجب أن أذكر أن بعض الأشياء لا تغتفر وأنا لا أتحدث عنها. أنا لا أتحدث عن الغش أو العنف أو أي شيء يتم عمدا بدافع الخبث. أنا أتحدث عن الأذى الصغير الذي يتراكم بمرور الوقت. إنها ظلال رمادية وليست سوداء وبيضاء.

4. سيكون من الصعب في بعض الأحيان.

من المفترض أن يكون الأزواج

العلاقات تأخذ عملاً ، ولا توجد طريقة للتغلب عليها. العلاقة مثل النبات. يحتاج إلى رعاية مناسبة ومتسقة أو يذبل ويموت. وأحيانًا يكون الأمر صعبًا حقًا. ستكون هناك أوقات يبدو فيها أنك غير قادر على التواصل ، وأوقات تشعر فيها بالانفصال والغضب ، وأوقات تبدأ فيها في التساؤل عن كل شيء. ستصبح هذه الأوقات قليلة ومتباعدة إذا بذلت القدر المناسب من العمل. يتضمن ذلك التخلص من الاستياء من الحجج الماضية ، والتخلي عن الحاجة إلى أن تكون دائمًا على حق ، وإدراك أن بعض المشكلات لن يتم حلها أبدًا وأنك تهزم حصانًا ميتًا من خلال المحاولة.

العلاقة هي شراكة. يتحد شخصان معًا لمشاركة الحياة معًا. ومع ذلك ، كان هذان الشخصان يتمتعان بحياة فردية منفصلة للغاية. لديهم إبداءات إعجاب وتفضيلات مختلفة. لديهم طرق مختلفة للتعامل مع الأشياء. لديهم احتياجات مختلفة ووجهات نظر مختلفة وقيم مختلفة. في بعض الأحيان يكون هناك شخصان متوافقان للغاية ولهما نفس الآراء حول المكان الذي يعيشان فيه ، وما ينفق عليه المال ، وما إلى ذلك. بالنسبة للأزواج الآخرين ، سوف يتطلب الأمر المزيد من الجهد لسد الفجوة. تهدأ الجوانب الصعبة للعلاقة عندما يتعلم كلا الشخصين أهمية التسوية وتعلم رؤية العالم من خلال عيون شركائهم. لن تكون قادرًا على استيعاب وجهة نظره ، ولكن يمكنك محاولة فهمها والتحقق من صحتها ، وهذا ما يبني وحدة متماسكة ، عندما يواجه كلا الشخصين تحديات معًا بدلاً من الجانبين المتقابلين من الحلبة.

5. في بعض الأحيان ، أنت المشكلة.

قد يكون هذا فقط أصعب اختبار للواقع على الإطلاق. لا أحد يريد أن يكون هو المشكلة. من الأسهل بكثير إلقاء اللوم على شخص آخر بدلاً من الاعتراف بأن لديك مشكلات للتعامل معها ، لأن التعامل مع المشكلات أمر غير سار ويتطلب عملاً شاقًا. من السهل جدًا إلقاء اللوم على شخص ما لأنه جعلك تشعر بطريقة معينة ولكن الحقيقة هي أنك في كثير من الأحيان تشعر بالفعل بهذه الطريقة. إذا ألقت باللوم على صديقك لأنه 'جعلك' تشعر بعدم الأمان ، فربما تشعر بالفعل بعدم الأمان ثم فسرت شيئًا بريئًا قاله أو فعله على أنه انتقاد.

لدينا جميعًا درجة معينة من الأمتعة ، وستظهر معظم مشكلاتنا على السطح في علاقة لأن الحب يمس أعمق أجزاء كائناتنا التي نادرًا ما يتم الوصول إليها. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هذا جميلًا ومبهجًا وفي أحيان أخرى يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية لأنه يثير المشاعر والقضايا التي نفضل عدم التعامل معها. ثم بدلاً من التعامل معهم ، نلوم رجلنا على جعلنا نشعر بهذه الطريقة.

أنا لا أقول أنه ليس مخطئًا أبدًا ؛ في بعض الأحيان قد يكون غير حساس أو مؤذٍ (آمل أن يكون عن غير قصد). النقطة التي أوضحها هي أنه من المهم محاولة تحديد مصدر المشكلة حقًا. هل هو هو أم أنت؟ هل هو حقًا لا يجعلك تشعر بالأمان في العلاقة أم أن لديك بعض مشكلات العلاقة الحميمة العميقة التي يجب التعامل معها؟ هل هو حقًا لا يجعلك تشعر بالحب ، أو أنك لا تحب نفسك ، ونتيجة لذلك لا تستطيع أن تدع أي حب من الخارج؟

الخطوة الأولى في الحصول على علاقة صحية هي دائمًا العمل على أن تكون أفضل ما لديك. هذا يعني أن تكون صادقًا مع نفسك ، وأن تنظر إلى من أنت ومن تريد أن تكون ، وأن تتعامل مع أي شيء يعيق ذلك. يمكن لشريكك مساعدتك في الوصول إلى هناك ، لكنه لا يستطيع أن يفعل ذلك من أجلك. أنت فقط تتحكم في سلامتك العاطفية.

يمكن أن تكون العلاقات صعبة في بعض الأحيان ، ولكن عندما تكون مع الشريك المناسب ، فإن هذا العمل يستحق كل هذا العناء. يمكن للعلاقة الصحية والمحبة أن تعزز حياتك بشكل كبير وتساعدك على أن تصبح أفضل ما لديك على الإطلاق. الطريق إلى هناك ليس دائمًا سلسًا ، لكنه بلا شك يستحق ذلك.

علامات التحذير من وجود علاقة سامة

هل لديك أي فحوصات لواقع العلاقة تريد مشاركتها؟ أخبرنا في التعليقات!

-سابرينا

كتبه تينا ديكستون

أنا تينا ديكستون ، المؤسس المشارك والمحرر المشارك لـ A New Mode. أحب كتابة مقالات ذات صلة وثاقبة تساعد الناس على فهم ديناميكيات العلاقات وكيفية الحصول على الحب الذي يريدونه. لديّ درجة علمية في علم النفس وقد أمضيت السنوات العشر الماضية في إجراء مقابلات مع عدد لا يحصى من الرجال والقراءة والدراسة بقدر ما أستطيع لفهم علم النفس البشري وكيفية عمل الرجال بشكل أفضل. إذا كنت تريد التواصل معي ، فاتصل بي على Facebook أو Instagram.